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什么保健品具有改善睡眠質(zhì)量

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 19:52

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什么保健品具有改善睡眠質(zhì)量

什么保健品具有改善睡眠質(zhì)量問：什么保健品具有改善睡眠質(zhì)量...... 答：你好,改善睡眠質(zhì)量可以吃安神補腦液,枕中健腦液.睡眠在相當大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗的大夫指導(dǎo)下用藥.同時能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2009-09-14

為什么吃了安利的保健品之后睡眠質(zhì)量減少問：病情描述:為什么吃了安利的保健品之后睡眠質(zhì)量減少了？之前都有午休的習(xí)慣，現(xiàn)在睡眠那質(zhì)量不是很好。吃的是蛋白粉跟維CEB族曾經(jīng)治療情況和效果: 沒有想...... 答：病情分析：你好！如果服用保健品后引起不適就要停止服用了。指導(dǎo)意見：建議你停止服用一個星期，注意觀察停用后睡眠質(zhì)量有沒緩解。如果是就不要再繼續(xù)服用了。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-19

聽說有一種叫褪黑素的保健品可以改善睡眠, 問：聽說有一種叫褪黑素的保健品可以改善睡眠,有用嗎? ...... 答：指導(dǎo)意見：作用不大的，可以使用中藥調(diào)理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。也可以用谷維素刺五加B1片來調(diào)理，注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，效果理想.。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-07-26

什么保健品能改善睡眠？對人體有害嗎問：病情描述: 我是一名高三的學(xué)生，幾乎每天晚上都會，這失眠是我最痛苦的事，總是在想很多關(guān)于高考和未來的事，想控制都控制不了曾經(jīng)...... 答：病情分析: 根據(jù)你的情況你主要是學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致，意見建議: 首先你要放松心情，可以用安神補腦液服用看看，一般也沒有什么副作用的， ......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時間:2010-08-13

吃些什么保健品可以改善人的睡眠問：吃些什么保健品可以改善人的睡眠質(zhì)量,??? ...... 答：你好，最好的保健品就是規(guī)律的飲食，放松好自己的心態(tài)，控制好自己的情緒。而不是依賴保健品的。必要時可以服用安神補腦液。多和朋友一起談心，傾訴自己的煩惱，跳跳廣場舞。 ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2009-09-14

改善面部肌膚和睡眠質(zhì)量問：病情描述:我面部暗沉無光澤.前年臉夾兩側(cè)長了斑.晚上多夢.睡眠不深,曾經(jīng)治療情況和效果: 吃過中藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌.但是沒什么效果想得到怎樣的幫助:&nb...... 答：病情分析：您好，考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可口服養(yǎng)血安神片進行調(diào)理指導(dǎo)意見：只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的 ......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時間:2014-01-09

經(jīng)常失眠怎么辦，怎么改善睡眠質(zhì)量？問：最近有半年時間吧，總是失眠，剛開始一宿能睡上5個小時，慢慢減少，現(xiàn)在成宿睡不著，白天我都是堅持鍛煉的，還特意去健身房健身，消耗體能，但是晚上還是睡不著覺，很苦惱，現(xiàn)在臉色...... 答：病情分析：你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物一些失眠的治療應(yīng)本著藥物治療為主，心理調(diào)整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復(fù)均有......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-01-08

睡眠質(zhì)量太差怎么改善？問：睡眠質(zhì)量太差怎么改善？ ...... 答：病情分析：你好，睡眠質(zhì)量太差一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的指導(dǎo)意見：治療建議口服安神膠囊和健腦補腎丸，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,并注意改善睡眠環(huán)境，緩解自己的壓力,保持愉快的心情.&n......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時間:2013-12-24

改善睡眠質(zhì)量，弄清所屬體質(zhì) 問：病情描述:側(cè)睡感覺腰肌有壓迫，不自然，睡眠質(zhì)量很差，老感覺耳朵有嗡聲響，曾經(jīng)治療情況和效果: 在中醫(yī)院同德圍門診做過兩次針灸，腰部和頸椎。想得到怎樣...... 答：病情分析：你好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。指導(dǎo)意見：建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。中藥治療失眠的特效療法：藥......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-12-08

怎么做能提高睡眠質(zhì)量，改善失眠？問：單位同事最近老是在單位說自己的工作壓力大，單位的事情在加上家里的事情，有些讓他吃不消，每天睡眠不超過5個小時，整天昏昏沉沉的，渾渾噩噩的，好像是丟了魂似的，即使是爬上床了...... 答：您好，現(xiàn)在的生活和工作壓力的確給人們帶來很大的精神負擔，日思夜想，要想改善睡眠，首先要從減少壓力開始，盡量減少工作量，是自己保持愉悅的心情，晚飯不宜吃的過多，吃晚飯之后最好能到外面運動運動，累了就能幫助睡眠，在就是可以在睡之前嘗試聽聽輕音樂，能有效的......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-11-07

怎樣改善睡眠質(zhì)量？改善睡眠質(zhì)量問：病情描述:經(jīng)常失眠，一天到晚完全沒有精神，工作都沒有干勁了。有時候還會頭暈，這樣下去會怎么樣啊。曾經(jīng)治療情況和效果: 沒有治療想得到怎樣的幫助:&n...... 答：神經(jīng)衰弱是怎么引起的神經(jīng)衰弱最長見的一大癥狀就是失眠。而且因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠是很難進入睡眠的最佳狀態(tài)的。即使入睡了也很容易從夢中驚醒。意見建議：神經(jīng)衰弱是怎么引起的創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。失眠經(jīng)常由壓力引起。你可以試著改善臥室......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-11-07

怎樣改善睡眠質(zhì)量改善睡眠問：病情描述:經(jīng)常失眠，一天到晚完全沒有精神，工作都沒有干勁了。有時候還會頭暈，這樣下去會怎么樣啊。曾經(jīng)治療情況和效果: 沒有想得到怎樣的幫助:&nbs...... 答：你好，失眠一般都是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的，建議先做個EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)的檢查，明確病因后再進行針對性的治療。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-11-07

如何改善睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量差問：病情描述:我長期失眠做夢，頭疼頭暈，眼疼，老是犯困，血壓100/70。曾經(jīng)治療情況和效果: 沒有想得到怎樣的幫助: 為什么會失...... 答：你好，根據(jù)你的描述，可能是低血壓所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱失眠，但是也不排除是肝腎不足而引起的失眠癥狀，所以還是建議你去正規(guī)的醫(yī)院檢查下，明確病因。意見建議：建議你飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-11-06

有什么食物可以改善睡眠質(zhì)量問：病情描述:晚上經(jīng)常性失眠，一到晚上就精神特別的好，一點睡意都沒有。曾經(jīng)治療情況和效果: 沒有想得到怎樣的幫助: 想改善睡眠&n...... 答：病情分析：您好，主要是由于您心脾兩虛，氣血不足引起的。您可以適當吃點歸脾丸與逍遙散指導(dǎo)意見：主要是健脾養(yǎng)心補血，疏肝調(diào)經(jīng)的。平時忌冷飲，可以常喝荷葉大棗茶。避免急躁易怒，祝您早日康復(fù)。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-11-06

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