12款全麥面包測評，減脂期選對不吃虧！
大家好，今天給大家?guī)?2款真全麥面包的測評，包括熱量、營養(yǎng)和口感等方面的信息。減脂期間選擇合適的全麥面包非常重要，以下是一些推薦的品牌和選購建議：

嚴(yán)格減脂推薦：
咩咩家作：配料表第一位是全麥粉，沒有添加小麥粉。
捷森：配料表清晰，全麥粉排在第一位。
低卡博士：低熱量，全麥粉占比高。
清晨里：全麥粉含量高，適合嚴(yán)格減脂。

輕松減脂推薦：
田園主義：全麥粉含量高，添加劑少。
七年五季：配料表簡單，全麥粉排在第一位。
中年少女要自律：全麥粉含量高，適合輕松減脂。
信合味達(dá)：全麥粉含量高，添加劑少。

不想吃膩推薦：
八千步：全麥粉含量高，口感不錯。
氧默：全麥粉含量高，添加劑少。

一般般推薦：
遇見谷語：含有少量防腐劑。
鯊魚菲特：添加劑較多，但全麥粉含量高。

? 減脂期如何選擇真純?nèi)溍姘?br> 配料表只有全麥粉，沒有小麥粉添加。
除了水、酵母、食用鹽，其他添加劑越少越好。
盡量不添加糖，如白砂糖、麥芽糖醇、海藻糖（也會提供熱量）。含代糖和甜味劑的也要慎重選擇。

希望這些信息能幫助大家在減脂期間選到合適的全麥面包，健康瘦身！

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