保健品是健康食品是一種流行說法。健康食品是一種實際意義食物，具有普通食品的共性，可以調節(jié)人體的功能，適合特定人群食用，但不能用于治療疾病。健康食品具有茶，酒，蜜蜂等食品特性。產(chǎn)品，飲料，湯，鮮果汁，藥膳等具有顏色，香味，形狀和質量要求，一般無劑量要求。

一、服用保健品的注意事項

1、關注質量信息并提高認知度。

2、不要相信虛假廣告，選擇合適的產(chǎn)品。

3、正常渠道購買，要求銷售證明。

二、女性保健品的作用

1、葡萄籽減少導致皮膚老化的因素，并與維生素C協(xié)同作用。

2、維生素C首先，減少導致衰老的因素，促進膠原蛋白合成，提高利用率。

3、蜂膠是一種天然美容物質，它具有抗菌，抗輻射的功效，能預防皮膚感染，炎癥，修復輻射損傷，有效防止皮膚黑色素的形成，保持皮膚濕潤有彈性。

三、保健品的弊端

1、服用保健品為藥

有些人認為保健品對疾病有直接影響，混淆了保健品和藥品的功效，甚至去看醫(yī)生，仍然拿著一堆保健品。有些必須遵循醫(yī)囑盡行用藥。

2、服用保健品作為膳食

這對身體非常不利，因為營養(yǎng)只會增強或改善某種功能的效果，而蔬菜，水果和其他食物內有主要營養(yǎng)素除外還含有許多人體所需營養(yǎng)成分，這對所有保健品都是不可替代的。

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