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自制減肥茶配方安全健康減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 17:37

　　減肥可以說是一個永遠(yuǎn)都不會過時的話題，就是因?yàn)樽非竺赖娜藢?shí)在是太多了，俗話說得好愛美之心人皆有之，所以說每個人追求減肥也是可以被我們理解的，但是減肥的方法也是有多種的，比如說通過飲食減肥或者通過運(yùn)動減肥等等，不同的減肥方法帶給我們的效果可能也不一樣，在這里給大家簡單的介紹一些自制減肥茶配方。

　　 自制減肥茶配方

　　 1、桑葚茶

　　具體的操作方法，就是要去新鮮的桑椹子或者新鮮的桑葚仁，另外準(zhǔn)備一定量的冰糖，然后用大火將準(zhǔn)備好的桑椹子或者是桑葚仁燒開，在對入冰糖，用小火慢慢熬制，等到冷卻以后，倒入提前準(zhǔn)備好的容器內(nèi)即可，每次需要用的時候，倒入杯中少許。一天最好喝兩到三次這樣效果最好，減肥就是指日可待的。

　　 2、荷花茶

　　和桑葚茶一樣，荷花茶也是有一定的減肥功效的，但是同樣的荷花茶的取材也是非常的嚴(yán)格的，例如我們要取新鮮的荷葉最好，柳葉也是可行的，最好是在清明節(jié)之后的柳葉，這樣用他蒸熟然后曬干，來進(jìn)行泡茶水，這樣也是會有很好的減肥功效，但是腸胃不好的人還是盡量少飲用。

　　自制減肥茶配方雖然說對于減肥可能會有一定的功效，但是不排除自制的東西難免或多或少會有我們考慮不到位的情況，所以說這個時候，最好還是采取科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，或者說我們可以聽聽減肥達(dá)人的意見，只要是對身體無害的我們可以進(jìn)行嘗試，相反，不利于身體健康的就不要做。

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