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喝什么酸奶減肥?酸奶減肥正確步驟

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 17:28

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喝什么酸奶減肥?酸奶減肥正確步驟

2022年11月28日

酸奶是以牛奶為原料,經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌,經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn),而且某些方面經(jīng)加工過(guò)程還揚(yáng)長(zhǎng)避短,成為更加適合于人類的營(yíng)養(yǎng)保健品。現(xiàn)在不少參與減肥的女士在討論酸奶減肥法,有的人說(shuō)酸奶減肥法有效果有的人又說(shuō)沒(méi)有效果,那么喝什么酸奶減肥?酸奶減肥法有效嗎?這些問(wèn)題似乎就是打算用這種方法減肥的人必須考慮的問(wèn)題。

喝什么酸奶減肥?這個(gè)問(wèn)題,回答是能喝酸奶能夠減肥,那是因?yàn)槟讨破泛外}還具有減肥的功效,在不增加膳食總熱量的前提下,增加膳食中鈣的攝入量,可以顯著減少人體內(nèi)的脂肪比例,減少發(fā)生肥胖的幾率。

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