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保持一個愉悅的心情對減肥來說是有很大的作用的，安全健康科學的減肥是最重要的但是，一般我們自己減肥給自己制定的方案都不是很合理，有時候反而越減越肥，這樣的話，可以去專業(yè)的訓練營，思蕾姆好像不錯，值得推薦。

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