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4招緊致瘦臉按摩術(shù),消腫促代謝打造小尖臉!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 14:55

引導(dǎo)語(yǔ):要怎樣瘦臉呢?其實(shí)臉部的穴位減肥按摩非常有效。分享4招瘦臉按摩術(shù),促進(jìn)臉部代謝和血液循環(huán),消除水腫問(wèn)題,輕松打造小尖臉。

鼻側(cè)按摩

Step1、取適量保養(yǎng)品涂全臉,多擠1粒花生米大小量,雙手指尖搓揉再按摩,按摩時(shí)雙手更好滑推。

Step2、雙手中指揉轉(zhuǎn)按壓鼻翼兩側(cè)、眼頭、眉頭間穴點(diǎn),可分別按5~7秒能改善鼻子到眼周間血液循環(huán)。

Step3、雙手中指腹上下輕搓揉鼻側(cè)約4~5回,可加強(qiáng)刺激鼻側(cè)的穴位,疏通鼻子。

Step4、雙手除拇指外的四指指腹從鼻翼兩側(cè)往上滑推至耳前太陽(yáng)穴處。

Step5、從耳下順著脖子往下引流到鎖骨處,步驟4~5連做4~5次,能活絡(luò)頸部淋巴。

下巴與臉頰按摩

Step1、雙手合十,大拇指輕按下巴正下方,食指輕碰在鼻端與嘴唇處為預(yù)備動(dòng)作。

Step2、大拇指沿臉部輪廓線從下巴往上推至耳后,同時(shí)四指指腹輕滑過(guò)臉龐往上直到耳前太陽(yáng)穴處。

Step3、四指指腹再換從嘴角開(kāi)始,同樣往上輕滑過(guò)臉龐到耳前太陽(yáng)穴處,最終位置與Step2相同。

Step4、四指指腹從鼻翼兩側(cè)順著顴骨輕推至太陽(yáng)穴,雙手再向下滑至鎖骨。Step1~4重復(fù)做4~5次。

嘴周按摩

Step1、雙手大拇指交疊,按壓嘴唇正下方凹陷處承漿穴3~5秒助消臉部水腫。

Step2、雙手大拇指分別順著唇型往上滑推至中,重復(fù)Step1~2做4~5回,可改善嘴角下垂。

全臉按摩

Step1、左右手四指指腹交替從下巴、嘴角、鼻側(cè)滑推左臉頰肌膚。每處左右手交替共4回,再換邊重復(fù)Step1。

Step2、右手四指腹平貼額頭,從眉上往上滑推前額,左右手交替滑推共做4回,可拉提前額肌膚,使眼部曲線上揚(yáng)。

未做拉提按摩前,右臉部線條較向下墜,經(jīng)過(guò)美容師按摩過(guò)的左臉,左嘴角曲線明顯上揚(yáng),左側(cè)臉龐到左眼角的線條皆向上拉提。

編后語(yǔ):肌膚在面對(duì)冷熱交替的循環(huán),容易產(chǎn)生水腫情形,難以透過(guò)活動(dòng)的方式來(lái)促進(jìn)循環(huán),因此,需以外在按摩的方式,促進(jìn)臉部與肩頸間的血液循環(huán)與淋巴代謝,達(dá)到消水腫、提拉臉部線條的塑臉作用。返回搜狐,查看更多

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