3天清腸減脂食譜,照吃比節(jié)前還要瘦
3天清腸減脂食譜,照吃比節(jié)前還要瘦!
又到周末了,免不了吃吃喝喝又漲2斤
其實(shí)短期幾天吃多,上漲的體重多數(shù)是水分,不是脂肪
所以?。」?jié)假日聚餐后,我們需要做的就是“排出身體多余的水分”,讓體重加速回落。以上三天食譜照著吃,有可能比節(jié)前更瘦
特別注意??這幾個(gè)減脂食譜只適合短期執(zhí)行,用來(lái)補(bǔ)救,不要長(zhǎng)期當(dāng)成常規(guī)減脂餐來(lái)吃,不然很容易營(yíng)養(yǎng)不良。
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