女性懷孕后大部分女性比較懶惰，大部分時間都是躺在沙發(fā)上或著是躺在床上休息，長時間這樣孕婦就可能會發(fā)胖，但是還是建議孕婦還是要多出去運動，散步，多呼吸一些外面的新鮮空氣，那么孕婦走路能減肥嗎？

　　孕婦走路可以適當的消耗身體上的脂肪，使自己更健康，由于在懷孕期間的特殊性，孕婦一般是不用減肥的，但是經常出去走走對身體是有好處的，也可以幫助消耗身體上多余的熱量。孕婦不宜在外面走太長時間，讓自己過于疲勞。讓自己過于疲勞反而不利于腹脹胎兒的成長。

　　孕婦在孕晚期的時候，走路可以幫助胎兒更好的下降入盆，為媽媽的分娩做好準備，有節(jié)奏的步行，還可以加強腿肌、心肌的活動。出去走路的時間最好選在早晨或傍晚，走路時最好是有人陪同，走路時要穿寬松的衣服和舒適的鞋，盡量保證自己的走路是在舒適的狀態(tài)下。

　　孕婦走路時一定要記住不要過度的走路，直到筋疲力盡讓身體到達極限。當走路時出現(xiàn)呼吸困難、肌肉無力、胸部疼痛、頭暈等癥狀應該立即停下。嚴重的要求助醫(yī)生，防止更嚴重的情況出現(xiàn)，比如健身球等運動也是孕婦不錯的選擇。孕婦可根據自身條件咨詢醫(yī)生后作出選擇。

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