針灸減肥從來不是一件新鮮事，越來越多的人加入到針灸減肥的大軍。但是針灸并不是想做就做或者是絕對對每個人都有效的。

針灸也需要對癥才能達(dá)到減肥的目的，實驗證明五種針法對癥最有效：耳針 、體針、芒針、艾灸等。

不知道從什么時候開始，針灸減肥越來越流行了，很多胖子都覺得前途更加光明，對未來充滿了希望。雖然針灸確實能夠達(dá)到減肥的目的，但是卻不是無所不能的。

準(zhǔn)確來說，針灸只能幫助一部分實現(xiàn)減肥的目的，我們來看看怎么做到對癥減肥。

首先我們要了解針灸減肥的原理，它是通過刺激穴位來調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而加速新陳代謝和提高脂肪的循環(huán)和熱量，這樣使脂肪消耗的快一點來達(dá)到減肥的目的。

同時針灸還能夠控制食欲，減少吃飯的欲望。對于一些過度肥胖者，針灸還是挺有效的。

下列5種是最常使用的方法：

一、耳針

所謂耳針就是通過對耳穴進(jìn)行針灸來達(dá)到減肥目的，操作方式是每次選1~2個穴位，耳朵雙側(cè)都要扎針，每周還要做耳針貼敷，效果明顯。

二、體針〈之一〉

對關(guān)元、三陰交的主要穴位進(jìn)行扎針的操作，同時還要辯證分型選擇配穴扎針。內(nèi)關(guān)、水分、天樞等是主管脾虛濕帶的穴位;曲池、支溝、大橫等是濕熱內(nèi)盛的穴位。

扎針的時候也很有講究，每次留針半小時，這樣可以保證針灸效果。

三、體針〈之二〉

以天樞、中睆、大橫為主穴，以曲池、合谷、膏肓等為配穴，對穴位扎針的同時，還要保持通電15分鐘左右。

四、芒針

針灸用的針都分號，對肩禹透曲池和梁丘透髀關(guān)等進(jìn)行操作的時候，一定要選好針。

五、艾灸

艾灸是大家都比較熟悉的一種針灸方法，主穴是陽池、三焦俞，配穴是三陰交、大椎等。

在以上所介紹的針灸方法里邊，屬耳針應(yīng)用最為普遍，并且耳穴埋針的效果最好。但是需要注意的是，如果消毒不過關(guān)，容易造成感染。

其中芒針的操作比較困難，艾灸法不好操作并且效果也差。以上就是對各種針灸方法的分析，為了保障安全，建議大家謹(jǐn)慎選擇減肥方法。

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