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【針灸減肥的注意事項(xiàng)】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 13:46

針灸減肥的注意事項(xiàng)

2020-04-17 03:40:34 ?

針灸減肥的注意事項(xiàng)

馮傳波 副主任醫(yī)師 整形外科?南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院?三甲

問:建議控制飲食,做運(yùn)動瘦身,比如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢。練呼啦圈可以瘦腰,建議不要用口服藥來減肥。減重,要有耐心和毅力,成功在于堅(jiān)持!不管是什么減肥藥都不安全,而且效果并不像廣告所說的那么好。要減肥最好的方法是鍛煉和控制飲食,這更安全和有效。尤其要注意不能喝酒,吃肉。食用大量的蔬菜和水果,減少主食的攝入量。在鍛煉之前喝一杯白開水。

2020-04-18 03:50:33

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

問:中醫(yī)經(jīng)絡(luò)是用來達(dá)到減肥目的的一種方法,它能有效地糾正肥胖患者因不良行為引起的不良反應(yīng)。評論:你好!中藥經(jīng)絡(luò)療法對減肥有一定的療效,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排減肥方案。另外還要合理控制飲食,少吃辛辣油膩食物,多吃些蔬菜水果,禁煙酒等。

2020-04-14 07:14:09

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