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16歲上班一直坐著就胖了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 13:23

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醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王梅萍主治醫(yī)師嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院婦產(chǎn)科二級

擅長：經(jīng)陰道超聲,卵泡檢測,孕囊暗區(qū)

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問題分析：你好，久坐可以導(dǎo)致脂肪堆積的，那么時間長了，容易造成發(fā)胖的情況的，而且對身體健康也不利的。
意見建議：你好，建議平時飯后避免久坐久站，一般飯后可以考慮適當(dāng)散步，經(jīng)常按摩小肚子，同時飲食方面要適當(dāng)控制一下。加強體育鍛煉，那么可以有效控制發(fā)胖。

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于海江主治醫(yī)師明水縣崇德鎮(zhèn)衛(wèi)生院內(nèi)科其他

擅長：腫瘤科、內(nèi)科

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指導(dǎo)意見：你好，看你說的情況，如果說這時身體有些胖的話，那想進行減肥最好是通過運動方式會比較好的，有條件可到健身房進行鍛煉會好些，并且平時還需要有一個合理的生活和飲食習(xí)慣也好。請對我的回答做出評價，謝謝！

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坐椅子時，可以一直左右晃腿，讓小腿的肉自然地感覺到甩起來，把腳尖踮起來，上面抖動自己的腿，會感覺到小腿以及大腿處的肉都跟著在運動。兩腿成剪刀狀，把兩腿夾緊，慢慢地燃燒掉腿部的脂肪。用兩只手去按摩或者是揉自己的大腿處，腰挺直，兩腿交叉地反復(fù)抬起、落下，不僅會感覺到腿發(fā)酸，而且腹部也會有被擠壓而發(fā)酸的情況。不良坐姿會導(dǎo)致腿粗，堅持好習(xí)慣自然會慢慢瘦下來。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

人流一般指人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后不可以坐著上班。
人工流產(chǎn)術(shù)后不可以立刻上班，需要休息一周左右，長時間站立或者不活動，容易引起宮腔內(nèi)的血塊積存，無法順利排出，所以人工流產(chǎn)后不可以坐著上班。建議人工流產(chǎn)后禁止性生活和盆浴一個月，注意休息，保證睡眠，加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，有助于術(shù)后身體恢復(fù)，術(shù)后一周復(fù)查。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

如果剛做完人工流產(chǎn)，通常是不可以坐著上班的，主要是因為人工流產(chǎn)通常對患者身體造成較大的傷害，術(shù)后患者身體較為虛弱，一般需要較長的時間休養(yǎng)，來保證身體能夠恢復(fù)，因此一般建議至少休息10-20天的時間才能繼續(xù)工作。如果休息一段時間后，Ibanez可以適當(dāng)坐著工作的，但是不要過度勞累，工作期間適當(dāng)活動，保持飲食清淡，不吃生冷刺激的食物。