大眾衛(wèi)生報·新湖南客戶端6月25日訊 （通訊員 李民意 歐陽耿 張賽 ）6月24日10:30起，長沙市防汛應(yīng)急響應(yīng)提升至三級，預(yù)計未來幾天還會有持續(xù)強(qiáng)降雨。在此，溫馨提示：孕產(chǎn)婦雷雨天出行安全指南及相關(guān)注意事項，確保每位孕產(chǎn)婦及胎兒和新生兒的安全。

孕產(chǎn)婦雷雨天出行安全指南

一、出行前準(zhǔn)備

1.選擇適當(dāng)?shù)某鲂袝r間

雨天路滑，視線模糊，應(yīng)盡量避免在高峰時段出行，以減少因交通擁堵帶來的不便和風(fēng)險。若必須出行，建議提前規(guī)劃好路線，避開積水路段和交通繁忙區(qū)域。

2.完備的外出裝備

若需外出，應(yīng)配備雨衣、雨傘等防雨工具，并推薦佩戴寬帽檐的防水帽。鑒于雨天路面濕滑，務(wù)必選擇合腳、不易脫落且具備防滑紋的防水鞋，行走時應(yīng)保持穩(wěn)定，避免急行。

二、出行中注意事項

1.避免涉水行走

在降雨量較大的情況下，路邊的積水可能較深，孕婦應(yīng)避免涉水行走，以防水坑、井蓋等潛在危險。

2.減少戶外停留

盡量避免在戶外長時間停留，特別是在空曠的廣場或高地，這些地方容易成為雷擊的目標(biāo)。

3.選擇安全的避雨場所

若暴雨突至，應(yīng)尋找牢固且地勢較高的建筑物進(jìn)行避雨，切勿冒險前行。同時，及時與家人聯(lián)系，告知具體位置，等待家人前來接應(yīng)。

4.注意濕滑地面

雨天出行時，防滑尤為重要。在遇見濕滑地面時，可采用內(nèi)八字的方式行走，若室內(nèi)地面鋪有瓷磚或大理石等材質(zhì)，請先將鞋底在相對干燥的地方蹭干再進(jìn)入。

5.注意交通安全

在雨天駕駛或乘坐交通工具時，要特別注意交通安全。駕駛時要保持車速穩(wěn)定，避免急剎車或急轉(zhuǎn)彎;乘坐公共交通工具時，要選擇座位穩(wěn)固、靠窗的位置，避免摔倒或碰撞。

三、臨產(chǎn)孕婦應(yīng)對雷雨天氣建議

1.減少外出：臨產(chǎn)孕婦應(yīng)盡量減少外出，特別是在雷雨天氣。如有緊急情況必須外出，須在家人或?qū)I(yè)人士的陪同下進(jìn)行。

2.提前入院待產(chǎn)：若預(yù)產(chǎn)期臨近且恰逢連續(xù)雷雨天氣，建議孕婦提前入院待產(chǎn)。雷雨天氣可能導(dǎo)致交通堵塞、道路積水等不可預(yù)測的情況，提前入院有助于避免意外，確保孕婦與胎兒的安全。

3.注意飲食和休息：在雷雨天氣中，保持良好的飲食和休息習(xí)慣對孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要。盡量避免食用生冷食物和刺激性食物，并保持充足的睡眠和休息。

4.保持冷靜：在雷雨天氣中，保持冷靜和鎮(zhèn)定至關(guān)重要。如果感到不適或有任何疑問，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員。

責(zé)編：郭芝桃

一審：郭芝桃

二審：陳艷陽

三審：謝峰

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