首頁資訊男人干活累了休息下可以可以新陳代謝恢復(fù)細(xì)

男人干活累了休息下可以可以新陳代謝恢復(fù)細(xì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 11:25

有問必答>全部問題>內(nèi)科>內(nèi)科其它>男人干活累了休息下可以可以新陳代謝恢復(fù)細(xì)

男人干活累了休息下可以可以新陳代謝恢復(fù)細(xì)

會(huì)員117081717已回復(fù)

男人干活累了休息下可以可以新陳代謝恢復(fù)細(xì)胞能量新陳代謝可以恢復(fù)能量是吧？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

郭鳳祥主治醫(yī)師大同煤礦集團(tuán)公司三醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長：心血管疾病，糖尿病，內(nèi)分泌等相關(guān)內(nèi)科疾病的診治

已幫助用戶: 59564

指導(dǎo)意見：人體體力腦力活動(dòng)，都會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，輕度經(jīng)過休息補(bǔ)充能量可以康復(fù)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起四肢肌肉軟組織損傷骨質(zhì)損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起心肺腎功能損傷發(fā)生，需要進(jìn)一步檢查確診治療

有用0

相關(guān)問答

新陳代謝會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的生活習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)不足，數(shù)值會(huì)下降。相反，持續(xù)輕量運(yùn)動(dòng)也能提高基礎(chǔ)代謝的數(shù)值。而且極端減少飲食會(huì)引起代謝下降，這是因?yàn)樯眢w具有學(xué)習(xí)用少量能量維持生命這種防衛(wèi)功能。因此，即使吃的不多也會(huì)變胖，這也是很多朋友在減肥一定程度后，吃的很少也會(huì)變胖的原因。適當(dāng)?shù)氖秤醚帑湥衩?，海帶，大蒜，含硫化物的混合物都可以提高新陳代謝，達(dá)到自己想要的效果。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

運(yùn)動(dòng)對(duì)能量消耗影響最大。在激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，代謝速率可達(dá)靜臥時(shí)的20倍。即便在運(yùn)動(dòng)停下之后，能量消耗還會(huì)繼續(xù)維持高水平一段時(shí)間?？偟膩碚f，肌肉比例越大，單位體重的代謝率越高。脂肪比例越高，則單位體重的代謝率越低。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人肌肉充實(shí)，會(huì)比不愛動(dòng)的人能量消耗更多。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人不怕冷，做什么事情都精神抖擻，自然會(huì)多耗能量，減少發(fā)胖的可能。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

滑膜炎需要休息多久根據(jù)，因人而異，一般的需要休養(yǎng)1到3個(gè)月，甚至半年。在治療過程中要減少積液分泌，局部可以用熱毛巾熱敷，少吃辛辣刺激飲食，注意休息，避免長時(shí)間走路，也要避免著涼。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級(jí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

菊花，玫瑰花，枸杞可以在一起泡。菊花中含有大量的維生素，它具有清熱解毒，消炎降壓，降血脂，增加免疫力的作用。玫瑰花具有理氣解郁。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目。三者合在一起泡著喝，具有很好的養(yǎng)生功效養(yǎng)顏美容調(diào)理身體，長期飲用可以有助于促進(jìn)新陳的代謝。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

新陳代謝慢一般可以通過調(diào)整飲食、艾灸等方式來減肥。具體分析如下：
1.調(diào)整飲食：如果新陳代謝慢，想要減肥，建議可以適當(dāng)調(diào)整飲食，建議可以多吃一些熱量低但纖維素、蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如燕麥、雞蛋等，一般可以提高身體的新陳代謝率，可以促進(jìn)減肥。
2.艾灸：艾灸通常能夠加速新陳代謝，調(diào)節(jié)全身氣血運(yùn)行，促進(jìn)體內(nèi)的寒氣盡快排出體外。并且適當(dāng)?shù)陌倪€可以促進(jìn)脂肪的分解，有輔助減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

治療中應(yīng)該以健脾益腎為原則，保護(hù)好脾腎。還有壓力過大或者經(jīng)常熬夜，會(huì)影響到脾腎功能，應(yīng)盡量避免。另外，在吃飯的前后盡量少思慮事情，應(yīng)放松平靜下來，并想一些愉悅的事情，吃飯能吸收得好，脾才能正常運(yùn)作和工作?？梢远嘧鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，也可以通過針灸可恢復(fù)免疫能力，激活脾腎功能。