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男人干活累了休息下可以可以新陳代謝恢復細

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 11:25

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男人干活累了休息下可以可以新陳代謝恢復細

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男人干活累了休息下可以可以新陳代謝恢復細胞能量新陳代謝可以恢復能量是吧？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭鳳祥主治醫(yī)師大同煤礦集團公司三醫(yī)院內科二級甲等

擅長：心血管疾病，糖尿病，內分泌等相關內科疾病的診治

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指導意見：人體體力腦力活動，都會產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，輕度經(jīng)過休息補充能量可以康復，嚴重時會引起四肢肌肉軟組織損傷骨質損傷，嚴重時會引起心肺腎功能損傷發(fā)生，需要進一步檢查確診治療

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新陳代謝會因為錯誤的生活習慣，運動不足，數(shù)值會下降。相反，持續(xù)輕量運動也能提高基礎代謝的數(shù)值。而且極端減少飲食會引起代謝下降，這是因為身體具有學習用少量能量維持生命這種防衛(wèi)功能。因此，即使吃的不多也會變胖，這也是很多朋友在減肥一定程度后，吃的很少也會變胖的原因。適當?shù)氖秤醚帑?，玉米，海帶，大蒜，含硫化物的混合物都可以提高新陳代謝，達到自己想要的效果。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

運動對能量消耗影響最大。在激烈運動的時候，代謝速率可達靜臥時的20倍。即便在運動停下之后，能量消耗還會繼續(xù)維持高水平一段時間?？偟膩碚f，肌肉比例越大，單位體重的代謝率越高。脂肪比例越高，則單位體重的代謝率越低。經(jīng)常運動的人肌肉充實，會比不愛動的人能量消耗更多。經(jīng)常運動的人不怕冷，做什么事情都精神抖擻，自然會多耗能量，減少發(fā)胖的可能。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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滑膜炎需要休息多久根據(jù)，因人而異，一般的需要休養(yǎng)1到3個月，甚至半年。在治療過程中要減少積液分泌，局部可以用熱毛巾熱敷，少吃辛辣刺激飲食，注意休息，避免長時間走路，也要避免著涼。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關節(jié)、全髖關節(jié)置換術，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關節(jié)鏡手術

菊花，玫瑰花，枸杞可以在一起泡。菊花中含有大量的維生素，它具有清熱解毒，消炎降壓，降血脂，增加免疫力的作用。玫瑰花具有理氣解郁。枸杞具有滋補肝腎，益精明目。三者合在一起泡著喝，具有很好的養(yǎng)生功效養(yǎng)顏美容調理身體，長期飲用可以有助于促進新陳的代謝。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

新陳代謝慢一般可以通過調整飲食、艾灸等方式來減肥。具體分析如下：
1.調整飲食：如果新陳代謝慢，想要減肥，建議可以適當調整飲食，建議可以多吃一些熱量低但纖維素、蛋白質含量較高的食物，比如燕麥、雞蛋等，一般可以提高身體的新陳代謝率，可以促進減肥。
2.艾灸：艾灸通常能夠加速新陳代謝，調節(jié)全身氣血運行，促進體內的寒氣盡快排出體外。并且適當?shù)陌倪€可以促進脂肪的分解，有輔助減肥的效果。