*通過(guò)新陳代謝每天都有上億的細(xì)胞死亡。 *攝入的過(guò)多的液體不久被排出來(lái)。 *得病或受傷之后，人體會(huì)更新受損傷的組織。 *體內(nèi)垃圾是不能不產(chǎn)生的，因?yàn)檫@一過(guò)程也是保持身體健康的關(guān)鍵。 *身體不適會(huì)減緩新陳代謝，降低體內(nèi)排毒的進(jìn)程。 *生病意味著體內(nèi)某部分器官的功能受到了干擾，致力于恢復(fù)功能又會(huì)減緩體內(nèi)排毒的過(guò)程。 *偏食或只吃快餐意味著你的身體得不到全面的必須的營(yíng)養(yǎng)。 *壓力過(guò)大會(huì)使整個(gè)人處于緊張不安的狀態(tài)。 這里還有許多我們可以避免而且必須避免產(chǎn)生的垃圾。 *香煙、酒精、味精、咖啡因和藥物產(chǎn)生一洞皮些人體不能吸收和利用的體內(nèi)垃圾，所以它們會(huì)增加體內(nèi)垃圾的濃度。 *含糖和脂肪過(guò)高的食物會(huì)增加體內(nèi)垃圾量。 *環(huán)境會(huì)增加體內(nèi)垃圾——污染、氣味難聞的煙味和殺蟲劑都是體內(nèi)垃圾的罪魁禍?zhǔn)住?*食品中的添加劑和防腐劑。 *我們粗糧精制，吃精小麥、精面粉和加工提煉的白糖等。 我們正在消耗一些富含化學(xué)成分的，不易被人體吸收的食物。這些殘留在人體內(nèi)的食物超過(guò)了保持人體平衡所能承受毒素的極限，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，如疲勞、常常昏昏欲睡、腸胃消化不良、口腔潰瘍、臉上長(zhǎng)滿小豆豆、面無(wú)血色、精力不集中、脹氣、肌肉乏力、長(zhǎng)期頭痛等。殘余代謝物滯留在結(jié)腸內(nèi)會(huì)變質(zhì)腐敗，產(chǎn)生毒素。毒素經(jīng)結(jié)腸吸收后，又經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入不同的器官。毒素長(zhǎng)期積聚在體內(nèi)，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致人體消化系統(tǒng)疾病發(fā)生，如便秘、痔瘡、胃炎、肝硬化、食道癌、胃癌、腸癌等，或泌尿系統(tǒng)疾病，如各種腎病、腎炎，甚至腎功能衰竭，或多系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生帶顫謹(jǐn)。 所有過(guò)量的體內(nèi)垃圾必須排除，健康的人可以輕松地排除體內(nèi)垃圾和毒素。一個(gè)疲憊的不健康的人由于體內(nèi)垃圾過(guò)多屯積影響了器官的工作效率，會(huì)變得有氣無(wú)力，疲憊不堪而生病。 肝臟會(huì)盡量地吸收一些人們?nèi)粘ｏ嬘玫膮s對(duì)人體有害的物質(zhì)，比如酒精、藥物、咖啡因等，然后將它們分解成糞便與尿液排出。肝臟同樣也吸收、分解人體自己產(chǎn)生的一些毒素。若肝臟工作超額，會(huì)引起黃疸性肝炎或膽結(jié)石等疾病。 假如血液里面含有過(guò)多的蠢基垃圾或毒素，腎工作負(fù)擔(dān)將加重。若我們不充分重視這些器官，它們很有可能變得遲緩，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，而導(dǎo)致我們生病。所以腎超負(fù)荷的工作會(huì)使人變得疲倦而懶散。 淋巴會(huì)排除體內(nèi)多余的帶有垃圾的液體。我們已知道過(guò)多的垃圾液體積聚后會(huì)變的有毒，使人變得勞累，有氣無(wú)力，過(guò)多的毒液會(huì)破壞我們的淋巴組織。 一旦你成功地排除了體內(nèi)垃圾，你將會(huì)處于良好的平衡狀態(tài)，并且一直保持下去。 無(wú)毒一身清，排除毒素一身輕松。

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