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綠瘦真的可以減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 08:46

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綠瘦真的可以減肥嗎

匿名用戶(hù)

41 次瀏覽2017.05.26 提問(wèn)

最佳答案

2017.05.26 回答

不建議。建議運(yùn)動(dòng)減肥：可以早上起來(lái)跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。飲食選低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。應(yīng)該要長(zhǎng)期堅(jiān)持您就會(huì)有一個(gè)健康的完美的身材

其他回答(1條回答)

2017.05.26 回答

建議你不要輕易就買(mǎi)減肥藥吃，我室友現(xiàn)在是140斤，從大一到現(xiàn)在足足長(zhǎng)肉30斤，吃過(guò)好一段時(shí)間減肥藥，，叫什么kaka瘦，現(xiàn)在還是沒(méi)減下來(lái)。。
要減肥又不傷身，就天天去吃萊菔子，這個(gè)是中藥，對(duì)腸胃特別好，一吃就想大大，比那些什么減肥丸好使得多，還便宜。不過(guò)一定要控制自己的胃，管住嘴巴喔。