中年女性如何預(yù)防干燥綜合癥
干燥綜合癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性,前者單獨(dú)存在,后者與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬化癥等并存。該病90%為女性,發(fā)病年齡在30—40歲。80%以上的干燥綜合癥患者都有口干癥狀,這是因?yàn)橥僖合俜置跍p少所至??诟蔁o(wú)唾液或少唾液,因而不能咽下干性食物,需要飲水才能咽下;大部分干燥綜合征患者因?yàn)橥僖合俜置谕僖簻p少,牙齒失去唾液的滋潤(rùn)、沖洗和營(yíng)養(yǎng)作用,牙體逐漸變黑,并且成塊脫落,最后只留殘根,由于這種齲齒的發(fā)生及病變程度比一般齲病嚴(yán)重,故稱為“猖獗齒”。此外,該病患者因淚腺分泌功能下降,常常自覺(jué)兩眼干澀,少淚或無(wú)淚,情緒激動(dòng)時(shí)亦哭不出眼淚,眼部有異物摩擦感或燒灼感,眼瞼沉重,自覺(jué)眼前有幕狀遮蔽,患者畏光、眼痛、反復(fù)發(fā)作角、結(jié)膜炎;部分患者皮膚干燥、鼻干無(wú)涕、咳吐膠粘痰、大便干燥、陰道干澀、性交困難等。
如果出現(xiàn)以下情況就應(yīng)警惕干燥綜合癥。
1)中年以上女性出現(xiàn)眼干、口干;
2)不典型的關(guān)節(jié)痛,又不符合其他關(guān)節(jié)炎診斷標(biāo)準(zhǔn);
3)近幾個(gè)月或幾年迅速出現(xiàn)齲齒或牙齒脫落;
4)反復(fù)出現(xiàn)腮腺腫大;
5)晨起眼角分泌物多;
6)不明原因的肝膽管損害等。干燥綜合征若能早期治療,可有效減緩病情進(jìn)展,預(yù)后較好。
專家建議,該病患者首先應(yīng)有良好的生活習(xí)慣,按時(shí)作息,避免熬夜,定時(shí)定量進(jìn)餐。其次,飲食要清淡,避免上火,要忌吃油炸食品,多吃清火食物,如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等;還要多吃一些胡蘿卜,補(bǔ)充體內(nèi)必需的維生素B,避免口唇干裂。吃補(bǔ)藥時(shí)不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。同時(shí),要保持平和的心態(tài)。心態(tài)平和有利于氣血通暢,可避免因情緒受刺激導(dǎo)致上火。
(責(zé)任編輯:實(shí)習(xí)劉素玲)
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