使用酵素減肥的好處是，沒有依賴性，副作用比較少。壞處是可能會因酵素被病菌、重金屬、農藥污染而受病。

脂肪是導致人體肥胖的主要物質，酵素的減肥原理是能夠促進脂肪的分解。酵素還能夠加速新陳代謝，避免糖分轉化為脂肪，酵素還能夠減少熱量的生成。酵素減肥要想取得效果，需要控制好食用時間，一般分別 早飯前的半小時和早飯后的半小時。早上空腹喝，是因為晚上睡覺的時候，身體中的器官通過代謝產生大量廢物，形成宿便，喝完酵素以后，可以排除宿便，從而起到減肥效果。進食后兩小時服用酵素，是因為這個時候胃腸正在消化食物，酵素中含有纖維素，可以促進食物的消化，避免消化不良導致身體中累積大量廢物，從而出現肥胖的癥狀。

但是不能夠僅僅依靠酵素來減肥，因為只有一部分人使用酵素具有較好的減肥效果。導致身體肥胖的原因是多方面的，因此還要加強運動，合理地控制飲食，減少高脂肪、高糖和高熱量食物的攝入。

2022-02-11 13:48

相關知識

吃素能減肥嗎？吃素的好處和壞處
盤點汗蒸的好處與壞處
減肥藥的好處和壞處
減肥的壞處
練瑜伽的好處與壞處
瑜伽的好處與壞處
長期騎自行車的好處與壞處
為什么酵素飲品可減肥
戒碳水的好處和壞處
節(jié)食減肥的壞處

網址: 酵素減肥的好處與壞處 http://m.u1s5d6.cn/newsview357627.html