最省錢(qián)的中醫(yī)冬季減肥方 5款荷葉茶消脂美容

荷葉是我們經(jīng)常能見(jiàn)到的食材，荷葉的功效與作用主要有兩個(gè)，一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂，養(yǎng)顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。荷葉還能輔助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等。
　　荷葉減肥的七大特點(diǎn)
　　1．起效快，大約1個(gè)月就可以明顯見(jiàn)效。
　　2．藥源充足，價(jià)格低廉。藥店每克荷葉售價(jià)約4分錢(qián)。
　　3．藥食同源，沒(méi)有毒副作用，不必?fù)?dān)心對(duì)身體造成不良影響，適用于大部分的肥胖人群。
　　4．使用方便，泡茶、煎湯、熬粥都可以。
　　5．荷葉可以改變飲食習(xí)慣，讓人在不自覺(jué)的情況下，慢慢地越來(lái)越喜歡清淡食品，越來(lái)越少吃油膩的食品。
        6．用荷葉減肥不必節(jié)食。
　　7．減肥后基本不會(huì)反彈。
　　5款荷葉茶消脂養(yǎng)顏
　　材料：干荷葉適量。
　　做法：干荷葉撕成小片，備用。每次用15-30克，用大茶杯，開(kāi)水泡 15分鐘，出茶色即可，每日2次，連服1個(gè)月。
　　功效：減肥 。
　　提醒：干荷葉在藥店都能買(mǎi)到，也可以自己制備。一般6-9月摘鮮荷葉，洗凈，除去葉柄、曬至七八成干，對(duì)折，通風(fēng)背陽(yáng)處陰干。荷葉茶不宜在很熱的時(shí)候喝，最好是飯前半小時(shí)喝?？傊珊扇~茶效果好，應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅(jiān)持服用，適合大部分減肥人群。
　　材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
　　做法：將所有材料放入500毫升沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。
　　功效：強(qiáng)健脾臟、化體脂、降脂減肥。
　　材料：山楂15克、荷葉12克。
　　做法：用500毫升開(kāi)水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。
　　功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥 
　　材料： 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克。
　　做法：用500毫升開(kāi)水煮沸后，放入所有材料，取汁飲用。
　　功效：降血脂、瘦身。
　　材料：紅棗10個(gè)、玫瑰花4朵、干山楂10片、荷葉適量，白菊花6朵。
　　做法：把以上東西放在一起煮熟，大約十幾分鐘。最后放進(jìn)去幾片檸檬，一分鐘熄火，把東西都倒掉，只留紅棗和湯。
　　喝法：煮好的茶水放入冰箱儲(chǔ)存，喝的時(shí)候要加熱一下。初期一天一杯，等身體適應(yīng)了，就代替茶水喝。據(jù)說(shuō)曾有個(gè)美眉用此方法減掉了20斤。 <script language="JavaScript" type="text/JavaScript">var sTitle="";var sDownUrl="";var sResName="";var sSize="";var sResId="";var ext1="zhenai";var ext2="";var ext3="";var ext4="";var ext5="";/*播放頁(yè)面分享視頻鏈接*/if(document.getElementById('TYvideoUrl') != null){var fd_videoURL = document.getElementById('TYvideoUrl').value;sDownUrl = fd_videoURL;sTitle=FDshareContent;}else{sDownUrl=shareLink;sTitle=FDshareContent;}document.getElementById("eliveinterface").+encodeURIComponent(ext5);

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