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飯后喝什么茶能消脂

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 03:45

  飯后喝茶是一種流傳很久的習(xí)慣,茶水可以幫助飯后解油膩,那飯后喝什么茶能消脂?飯后減肥茶的配方是什么?一起看看吧!

  1、烏龍茶

  減肥茶效果,烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

  2、荷葉茶

  荷葉茶是古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,其次是一天分6次喝,第三最好是在空腹時飲用。

  3、黑茶

  黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

  4、杜仲茶

  杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。

  5、山楂茶

  山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜適量,加入純凈水、烏梅。山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。

  荷葉山楂溶脂茶

  準備材料:干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml(孕婦禁用)

  制作方法:將材料都清洗干凈后放入鍋子中,然后再往鍋子里倒入700ml清水,用大火煮開以后再用中火熬煮5分鐘即可。然后放入冰糖,待到融化后,濾出殘渣即可食用。

  作用:此茶能夠達到降脂和減肥的作用,每天飯后三十分鐘后食用效果最佳,中午和晚上各一次,連續(xù)一月,對身體也能調(diào)整。

  酸溜根茶

  準備材料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

  制做方法:將所有材料用打粉機打成碎末,然后用碎末混合放入鍋內(nèi)熬煮成湯,最后將殘渣濾除即可使用。

  作用:是絕對好用的減肥茶,飯后一杯能夠很好的達到減肥的效果,口感是酸酸甜甜的,利尿降脂,適于肥胖者和高血壓者。

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