一代名醫(yī)李時珍大家都知道的，他在《本草綱目》中記載了很多的秘方，當(dāng)中也記載了排毒減肥的方法，像普洱茶、羅夢果、洋車前子等都是可以減肥的，另外大家也可以用塑纖果，它就萃取了普洱茶、羅夢果、洋車前子，可以高效排毒減肥！

　　1.小米湯：體質(zhì)皆宜

　　小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除熱，益腎氣，補(bǔ)虛損。抓兩把小米熬成清粥，能平補(bǔ)脾胃，也不會覺得饑餓?？蓡为氈蟀荆嗫商砑哟髼?、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。

　　2.熟普洱茶：體質(zhì)皆宜

　　熟普洱茶清熱利水，消食醒神，解酒毒。春節(jié)里喝酒過多的人可以喝一天清茶，清清腸胃，醒醒神，讓身體和頭腦都更輕松。普洱，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%.

　　3.白蘿卜生姜雪梨汁

　　適合陰虛、濕熱、痰濕、平和體質(zhì)。這幾樣打汁飲用，可以生津，止渴，解膩，消食。需注意的是要放到室溫的程度飲用，喝的時候不要太涼。

　　4.山楂大棗蘋果

　　適合陽虛、氣虛、氣郁、血瘀、平和體質(zhì)。山楂兩片，大棗五顆，蘋果一個煮湯。胃酸過多的人，不要放山楂。這個湯酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。讓胃暖洋洋的，糖分也足夠，如果節(jié)日飲食過多，一天喝此湯也不會覺得餓。很適合體質(zhì)偏涼的人。

　　5.蜂蜜柚子水

　　適合痰濕、陰虛、平和體質(zhì)。把柚子打成汁，加蜂蜜，加溫水飲用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。

　　6.大麥茶：體質(zhì)皆宜

　　大麥味甘、性平，能消積進(jìn)食、平胃止渴、益氣調(diào)中、寬胸。大麥茶喝起來去腥膻、去油膩、助消化。吃多了肥甘厚膩的人，可以多喝點幾天大麥茶，清清腸胃。

　　每一天我們都被各種超級節(jié)食法，以及新的瘦身風(fēng)尚輪番轟炸。還有一些說這是熱量極高的，然而減肥仍是極其難以達(dá)成的一件事，每年都有千百萬人嘗試瘦身，只要堅持的，都會成功的！

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