方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，精通內(nèi)鏡下操作、治療，已開展胃、腸鏡近9萬例，小腸鏡、膠囊內(nèi)鏡千余例

提問

腸道不好可以通過改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理，可以有效改善腸道的健康狀況。

1、改善飲食

患者可以多吃清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等，避免經(jīng)常吃麻辣燙、火鍋等辛辣油膩性的食物。同時(shí)可以多吃新鮮的水果與蔬菜，例如香蕉、菠菜等，可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可以根據(jù)自身情況，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，例如慢跑、騎自行車等，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)腸道健康有一定的好處。

3、服用藥物

如果患者出現(xiàn)了腹脹、腹痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的藥物，例如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等，可以有效改善癥狀。

除此之外，還可以通過調(diào)理情緒、保持愉悅的心情、針灸等方式進(jìn)行調(diào)理，如果患者的身體不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

楊立志 副主任醫(yī)師 商丘市睢陽區(qū)中醫(yī)院

擅長：高血壓，冠心病，消化系統(tǒng)疾病，中西醫(yī)結(jié)合科，兒科

提問

你好，根據(jù)你的咨詢，屬于胃炎胃痙攣所致的癥狀，硬疙瘩不是胃癌，可能是脂肪瘤，粉刺瘤，不放心的話，可以到醫(yī)院檢查一下看看。

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