國家衛(wèi)生健康委10月17日印發(fā)《肥胖癥診療指南（2024年版）》
(以下簡稱《指南》)這是國內(nèi)首部肥胖多學(xué)科診療的權(quán)威指南如何減肥才更科學(xué)？速速收藏↓↓我國肥胖癥患病率持續(xù)上升！呈現(xiàn)出哪些特點(diǎn)？

　　《指南》指出，近年來，我國超重和肥胖人群的患病率呈持續(xù)上升趨勢。成年人的肥胖癥患病率達(dá)16.4%。肥胖癥已成為我國重大公共衛(wèi)生問題。在6-17歲的青少年兒童中，超重率和肥胖癥患病率分別為11.1%和7.9%。6歲以下兒童的超重率和肥胖癥患病率，分別為6.8%和3.6%。

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我國人群肥胖癥的流行病學(xué)特征呈現(xiàn)以下特點(diǎn)：

男性超重率和肥胖癥患病率比例，均高于女性；

男性肥胖癥患病率在35-39歲達(dá)到峰值，而女性則為70-74歲；

超重率和肥胖癥患病率存在明顯的地域差異，北方地區(qū)普遍高于南方地區(qū)；

受教育程度較低的女性超重率和肥胖癥患病率較高，男性則相反。

　　2019年全球疾病負(fù)擔(dān)研究顯示：超重和肥胖癥導(dǎo)致的死亡在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。

如何判斷自己是否肥胖？　　體重指數(shù)是評估全身性肥胖的通用標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算方式為：體重（kg）除以身高（m）的平方。我國成年人群的標(biāo)準(zhǔn)：　　低體重狀態(tài)：BMI<18.5kg/㎡　　正常體重：18.5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡　　超重：24kg/㎡≤BMI<28kg/㎡　　肥胖癥：BMI≥28kg/㎡　　腰圍是反映中心性肥胖的常用指標(biāo)，基于我國成年人群特點(diǎn)和健康風(fēng)險(xiǎn)評估，正常腰圍定義為<85cm（男性）和<80cm（女性），腰圍>90cm（男性）和>85cm（女性）即可診斷為中心性肥胖?！　「鶕?jù)有關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，對于7歲以下兒童，可以性別年齡別BMI的標(biāo)準(zhǔn)差作為評價(jià)方法；對于6～18歲學(xué)齡兒童青少年，可以性別年齡別BMI作為篩查超重與肥胖標(biāo)準(zhǔn)，并與中國成人超重、肥胖篩查標(biāo)準(zhǔn)接軌。如何減肥更科學(xué)？

　　近年來，我國超重和肥胖人群的患病率，呈持續(xù)上升趨勢。作為多種慢性疾病的重要致病因素，肥胖癥已成為我國第六大致死致殘主要危險(xiǎn)因素。到底該如何科學(xué)減肥？這部權(quán)威指南，對規(guī)范我國肥胖癥臨床診療，又有哪些作用？

　　《肥胖癥診療指南（2024年版）》明確了肥胖癥的治療原則，指出：

肥胖癥治療的主要目的

減少蓄積在體內(nèi)過多的脂肪

降低肥胖癥相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

減重過程中需關(guān)注

脫水、肌少癥和內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化

建議每3—6個(gè)月，對減重效果和代謝指標(biāo)進(jìn)行評估

減重目標(biāo)應(yīng)進(jìn)行分層設(shè)定

對于大多數(shù)超重和輕度肥胖癥患者，可設(shè)定為在3—6個(gè)月之內(nèi)，至少將體重降低5%-15%并維持

對于中、重度肥胖癥患者，則可設(shè)定更高的減重目標(biāo)

　　肥胖癥的病因復(fù)雜，干預(yù)治療手段多樣，包括：心理干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、臨床營養(yǎng)治療、藥物治療等?！吨改稀分赋?，對于肥胖癥的診斷和治療，應(yīng)當(dāng)積極倡導(dǎo)“以患者為中心的多學(xué)科協(xié)作診療模式”?！　∨R床營養(yǎng)治療是肥胖癥綜合治療的基礎(chǔ)療法，可分四步，即營養(yǎng)篩查及評估、干預(yù)、監(jiān)測、營養(yǎng)教育與管理。醫(yī)學(xué)減重膳食是為了滿足肥胖癥患者的基本能量需求和減重需求而采取的調(diào)整營養(yǎng)素比例的膳食方式，主要包括限能量飲食、高蛋白飲食、輕斷食模式、低碳水化合物飲食等方式。

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