每年的雙十一前后，浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科都要接診很多同類的患者，他們的共同點都與購物這件事情相關(guān)。

42歲的朱女士當全職主婦多年，內(nèi)心始終有種焦慮感，直到她發(fā)現(xiàn)了購物的樂趣。今年雙十一前，她一激動就花10萬清空了購物車。于是100多件商品如雪花般陸續(xù)朝她家涌來，丈夫幾近崩潰。

在家人的勸說下，朱女士來到浙江醫(yī)院靈隱院區(qū)精神衛(wèi)生科，被診斷為強迫性購物障礙。

浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科副主任吳萬振副主任醫(yī)師說，臨床碰到不少“購物狂”患者，但不能簡單地將“剁手族”和強迫性購物障礙患者畫上等號。面對消費行為明顯異于常人的患者，還是具體問題要具體分析，幫助患者找出最佳治療方案。

62歲的陳大伯，原本買塊豬肉就要跑去離家?guī)坠锿獾呐l(fā)市場，最近突然迷上了“買買買”。從多肉植物到高檔煙酒，他沒少花錢，但無一例外都是送了人。吳萬振診斷他是患上了雙向情感障礙，目前正處于躁狂發(fā)作的階段，需要接受情緒穩(wěn)定劑治療。

吳萬振指出，多數(shù)情況，普通人充其量有點購物狂傾向，尤其在現(xiàn)在這個各類促銷互動集聚的時候。那么究竟該如何控制自己的“買買買”行為？他建議不妨從以下四個方面入手——

首先，不要餓著肚子逛街。饑餓與購物欲的關(guān)聯(lián)是雙向的，也就是說，如果你最近正垂涎某種奢侈品，有可能因此食量大增。如果空著肚子去購物，很可能會花掉比計劃中更多的錢，因為移動終端無處不在。

其次，尋找其他興趣愛好。從心理入手，尋找健康的興趣愛好，內(nèi)心充實之后，就不會拿著購物當慰藉了。

再次，不要在晚上購物。人的自制力，在晚上比較弱。忙碌一天后，到了晚上，人的理性思考能力降低，對情緒的抑制能力也下降，于是情感容易戰(zhàn)勝理智，人們更輕易做出冒險、不理性的決策，比如豪賭、喝酒、在網(wǎng)上購買一大堆東西。

還有，可以適當“買買買”。我們把錢看成是自己的私有物，當花錢時等價于消費掉自己另外的私有物(情緒)一般，花了錢，情緒也就往下降了降?；ㄥX能平復情緒，也可能是購物的過程需要一段時間，而這個時間足夠讓情緒平復些。所以“買買買”并不全是錯。

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