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按摩穴位減肥是否會(huì)反彈

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 00:23

回答1

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郭建輝副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院三級(jí)甲等中醫(yī)科

按摩穴位減肥的效果因人而異，反彈情況受多種因素影響。如飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝水平、個(gè)體體質(zhì)和穴位按摩的規(guī)范性等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食控制：若減肥期間未合理控制飲食，攝入過(guò)多高熱量食物，易導(dǎo)致體重反彈。
2.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗不足，體重可能回升。
3.代謝水平：個(gè)體代謝率較低，減肥后也較易反彈。
4.體質(zhì)差異：部分人本身易胖，減肥后需更注意維持。
5.按摩規(guī)范性：不規(guī)范的穴位按摩可能影響減肥效果及反彈情況。
總之，按摩穴位減肥并非一勞永逸，需綜合調(diào)整生活方式來(lái)保持體重。

2013-12-04 12:06

回答2

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特約醫(yī)生

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按穴位減肥，這個(gè)是有一定的減肥效果的，但是如果說(shuō)不注意控制飲食的情況下，這個(gè)在很大程度上，也有可能會(huì)出現(xiàn)反彈，所以說(shuō)在飲食上，還是需要多加注意的。減肥并不是一件非常容易的事情，它需要具備一定的毅力，最好是飯后適當(dāng)?shù)纳⒉胶蜕晕⒖刂埔幌嘛嬍?，才能夠維持最理想的體重。

2019-12-15 11:13

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?