西紅柿炒蛋熱量揭秘
你以為西紅柿炒蛋熱量不高？錯！200g的番茄炒蛋，熱量竟然接近400大卡！ 這主要是因?yàn)槌床藭r油的用量難以控制，外賣版的番茄炒蛋往往含有20g以上的油，而油的熱量就接近200大卡。再加上雞蛋本身的熱量，200g的番茄炒蛋熱量自然就飆升了。 所以，想要控制熱量攝入，還是盡量少吃或不吃炒菜吧！ 選擇清蒸、煮燉等健康烹飪方式，讓你的飲食更加健康哦！

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