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點(diǎn)穴減肥有用嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 23:39

點(diǎn)穴減肥一般有效果,通過(guò)刺激穴位來(lái)緩解饑餓感,控制食欲,調(diào)節(jié)五臟功能和內(nèi)分泌系統(tǒng),從而達(dá)到減肥目的。其方法包括針灸點(diǎn)穴、反射療法、水分穴療法、耳穴埋壓法等。


1.針灸點(diǎn)穴法:通過(guò)對(duì)身體上的穴位針灸能調(diào)整代謝功能,影響胃腸道蠕動(dòng),阻礙胃酸分泌,緩解饑餓感,從而起到減肥效果,此方法適合脂肪型肥胖。

2.反射療法:對(duì)腳底穴位施壓,能提高內(nèi)部器官功能,改善循環(huán)系統(tǒng),起到減肥瘦身效果,比較適合肌肉型肥胖者。

3.水分穴療法:肚子正中線肚臍以上一寸處就是水分穴。對(duì)此穴位按摩能起到利尿排濕效果,去除水腫;也能加快胃腸道蠕動(dòng),去除小肚腩。

4.耳穴埋壓法:通過(guò)對(duì)耳朵穴位按壓,能調(diào)節(jié)脾胃功能,提高脾胃運(yùn)化,消除脂肪,控制能量攝入,加快脂肪運(yùn)動(dòng)分解。

點(diǎn)穴減肥最佳的時(shí)間段是春天和夏天,因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)新陳代謝旺盛,排泄通暢,減肥效果更好。若點(diǎn)穴減肥期間出現(xiàn)身體不適,還需立即停止,以免帶來(lái)反作用。

(責(zé)編:勞敏聰 )

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