低熱量的蔬菜一般有芹菜、黃瓜、綠豆芽等。每天適量攝取這些蔬菜對(duì)身體健康有一定的幫助。具體如下：

1. 芹菜：芹菜的熱量一般在15大卡左右，吃了以后不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘的情況發(fā)生。

2. 黃瓜：黃瓜中的水分比較充足，而且維生素含量比較高，熱量一般小于15大卡，屬于低熱量的蔬菜。

3. 綠豆芽：綠豆芽的主要原料為綠豆，熱量通常在16大卡左右，吃了以后就可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。

除了以上常見(jiàn)的蔬菜之外，還有一些其他低熱量的蔬菜可供選擇。例如竹筍、白菜等，它們的熱量也相對(duì)較低。在選擇蔬菜時(shí)，可以根據(jù)自身的情況來(lái)做出合理的選擇。

總之，適量攝取低熱量的蔬菜對(duì)身體健康非常有益。黃瓜、芹菜和綠豆芽是一些常見(jiàn)的低熱量蔬菜。同時(shí)還可以考慮食用竹筍、白菜等其他低熱量的蔬菜，以滿(mǎn)足身體所需的營(yíng)養(yǎng)而不導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。

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