1、荷葉山楂減肥茶，健康又不會(huì)反彈

　　其實(shí)我們都知道，山楂可以開(kāi)胃，而荷葉是降火的，這樣的搭配在一起，既可以健脾，還能預(yù)防肥胖癥，日常生活中，一杯茶，就可以讓你輕松的掉脂，何樂(lè)而不為呢。本期減肥飲食，一起來(lái)了解山楂荷葉茶。

　　山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。

　　材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。

　　步驟

　　1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。

　　2、山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。

　　3、鍋中倒入荷葉水。

　　4、放入山楂煮15分鐘。

　　5、放入冰糖不停攪拌。

　　6、放入荷葉煮5分鐘即可。

　　不宜人群

　　胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。

　　盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。

　　空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿(mǎn)、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

　　配方應(yīng)用

　　山楂荷葉茶祛痘效果佳：痘痘（痤瘡）患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。

　　1、處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛(ài)吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲（枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑）。

　　2、處于青春期，痘痘很?chē)?yán)重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒飲（金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度）或茵陳蒿湯（茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑）。

2、減肥茶對(duì)胃會(huì)有影響嗎 吃減肥茶的副作用有哪些

減肥茶也就是幫助我們減肥的產(chǎn)品，很多人都服用過(guò)，但是同時(shí)減肥茶也是會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的影響的，那么我們便要了解一下減肥茶對(duì)胃有影響嗎？吃減肥茶的副作用？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來(lái)了解下吧。

減肥茶對(duì)胃有影響嗎

任何類(lèi)型的內(nèi)服的減肥產(chǎn)品，都有可能對(duì)身體健康造成不同程度的影響，市場(chǎng)上大多數(shù)減肥茶都是通過(guò)抑制減肥者的食欲，來(lái)控制熱量攝入，減肥茶有可能對(duì)胃腸道黏膜造成刺激性，引起惡心嘔吐，腹痛，腹瀉，食欲下降的。在減肥茶當(dāng)中添加了瀉藥成分，而通過(guò)這種排泄來(lái)達(dá)到清腸排毒的效果，雖然能夠有排毒減脂的作用，但實(shí)際上如果腸胃不好的人喝了，反而會(huì)傷害脾胃，因此脾胃不好的人最好還是不要喝減肥茶了。尤其是減肥茶當(dāng)中添加了很多利尿劑，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致人體大量缺水，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)電解質(zhì)紊亂的問(wèn)題，對(duì)人體健康的傷害的巨大的。

吃減肥茶的副作用

1、腸胃功能紊亂?；颊呷绻谄綍r(shí)長(zhǎng)期服用減肥茶的話(huà)，是會(huì)對(duì)患者的腸胃功能造成影響的。因?yàn)楝F(xiàn)在的減肥場(chǎng)當(dāng)中大多數(shù)都是一些緩瀉劑，通過(guò)大便將患者體內(nèi)多余的水分排出體外來(lái)達(dá)到減肥的目的。但是如果長(zhǎng)期服用減肥茶的話(huà)，不僅會(huì)使患者的腸胃功能紊亂，還有極大的可能性會(huì)使患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。

2、肛門(mén)受損。因?yàn)槌詼p肥茶主要是通過(guò)排便來(lái)達(dá)到減肥的目的，所以在這種情況下，患者如果每天都吃減肥茶的話(huà)，會(huì)對(duì)患者的肛門(mén)部位有很?chē)?yán)重的影響。因?yàn)榛颊呙刻於紩?huì)排便，所以很有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)肛周膿腫或者是直腸脫垂的癥狀，對(duì)患者的身體健康是有非常嚴(yán)重的影響的。

減肥茶對(duì)孕婦有傷害嗎

減肥茶對(duì)孕婦也是有傷害的，還是不要盲目的去嘗試了，各種的減肥產(chǎn)品，減肥藥物，最終都會(huì)有一些副作用的發(fā)生，對(duì)身體的傷害是比較大的，不要盲目的去嘗試了，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，在懷孕期間長(zhǎng)胖都屬于是正常的情況，孩子需要各種的營(yíng)養(yǎng)成分，所以說(shuō)還是要調(diào)整自己的心態(tài)，這個(gè)階段是不能夠減肥的。減肥茶是很多人在生活中使用的一種減肥產(chǎn)品，這一種方法對(duì)于減肥的確有一定的作用，但是長(zhǎng)時(shí)間的使用減肥茶作為自己的減肥方法是沒(méi)有好處的，特別是在懷孕之后還是使用減肥進(jìn)行減肥就會(huì)有可能因此而影響到胎兒的健康。

減肥茶對(duì)胎兒有影響嗎

孕婦是不能喝減肥茶的，懷孕期間，孕婦應(yīng)該增加各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以供需胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，而減肥茶是不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收的，飯后喝茶，還會(huì)抑制鐵離子的吸收，易造成貧血，對(duì)母嬰不利。每一個(gè)懷孕期間的婦女體重肯定會(huì)有所增加，體型肯定也會(huì)較以前的臃腫許多。但準(zhǔn)媽媽們必須清楚的明白，這些都是很正常的現(xiàn)象，并不能算得上是肥胖。而如果是本身就已經(jīng)比較胖的，或者在懷孕前就已經(jīng)在喝減肥茶的，強(qiáng)烈建議為了寶寶的健康以及自己的健康，先將減肥茶或者減肥計(jì)劃停一停。一般減肥茶的說(shuō)明書(shū)上都有標(biāo)著孕婦禁用的，因?yàn)闇p肥茶中含有的茶多酚對(duì)胎兒帶來(lái)不好的影響。

3、產(chǎn)后2款減肥茶

　　山楂益母紅茶　材料：山楂果3-5顆、益母草1錢(qián)、紅茶茶包1個(gè)?！∽龇ǎ簩⑸介鸵婺覆菹锤蓛艉髣兂尚K，接著將紅茶包用500CC的開(kāi)水泡開(kāi)，直到茶水變成了紅色加入山楂果和益母草燜五分鐘就可以了。

　　陳皮烏梅普洱　材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。　做法：茶包用500CC的開(kāi)水泡開(kāi)，茶水變成黃色后，加入洗干凈的小塊陳皮與烏梅，燜5-7分鐘就好了。

4、巧喝中醫(yī)減肥茶

　　愛(ài)吃肉就喝——山楂茶　方法：將10克山楂用水煎煮即可。

　　加速燃燒脂肪喝——烏龍茶　方法：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。　瘦身功效：加速體內(nèi)脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量?！ips：飯前及飯后1小時(shí)喝效果好，切忌空腹不能飲，睡前不能飲，冷茶不能飲。

　　護(hù)胃養(yǎng)顏喝——玫瑰花茶　方法：將5朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡即可?！∈萆砉πВ夯钛⒂佟⒅胃挝笟馔?、美容減肥。

　　美白消脂首選——檸檬茶　方法：將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜?！∈萆砉πВ褐⑾?，又能美白肌膚。

5、荷葉減肥茶配方

　　1、荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸等組成。荷葉有清熱解暑。

　　2、荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。

　　3、荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

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