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糖類對(duì)人體的主要作用

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 17:30

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1、糖類是人體最主要的熱量來源,每日食物產(chǎn)熱量的60%~70%主要由糖類供應(yīng)。糖類還能幫助蛋白質(zhì)在體內(nèi)的合成,維持正常脂肪代謝,保護(hù)肝臟,間接起潤(rùn)膚美容的作用。

2、維生素與皮膚保健。人的皮膚是由鱗狀上皮和結(jié)締組織組成的。構(gòu)成結(jié)締組織的成分有硫酸軟骨素、透明質(zhì)酸和膠原纖維。

3、女人年輕的時(shí)候,因透明質(zhì)酸吸收了許多水分,所以皮膚有彈性、嬌嫩、充盈、沒有褶皺。隨著時(shí)間的流逝,人體最先表現(xiàn)衰老的是從結(jié)締組織開始的,隨著年齡的增長(zhǎng),硫酸軟骨的合成和透明質(zhì)酸吸收水分的能力減小,皮膚的彈性也就日趨下降。

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