核桃全身都是寶，止咳護(hù)心臟，過期都值錢，只會(huì)干嚼你就虧大了！

1.烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，變漂亮

核桃富含維生素B2、維生素B6和維生素E，這些都和頭發(fā)密切相關(guān)，每天吃兩把，就可以滋補(bǔ)頭發(fā)，使秀發(fā)黑亮、強(qiáng)韌。

2.補(bǔ)腦健腦，變聰明

核桃能補(bǔ)腦，含有的維生素有抗氧化、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的作用，加快向大腦輸送氧氣和提供血糖值的速度，從而提高大腦的工作效率。

3.通便排毒，更苗條

核桃是一味治便秘的良藥，其中富含的核桃油和粗纖維，能潤腸通便，有效排出宿便毒素，一身輕松。

4.保護(hù)心臟，更長(zhǎng)壽

核桃含有在食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒張血管的特性，對(duì)保護(hù)心臟非常有效，世界上已有多份研究報(bào)告證實(shí)過了，非?？孔V。

5.預(yù)防關(guān)節(jié)炎，更舒服

神奇的ω-3還有減緩關(guān)節(jié)疼痛的功效，有關(guān)節(jié)炎的朋友每天吃上一把核桃，能起到輔助治療的作用，關(guān)節(jié)不痛更舒服。

分心木

1.改善睡眠

分心木是兩瓣核桃仁中間那一片薄薄的木片，失眠睡不好不妨試試用分心木泡水喝，取3-5片分心木泡水，睡前一小時(shí)喝一杯，安睡到天亮。

2.補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨

分心木也是一種補(bǔ)腎良藥，老人腎虛腰酸腿軟，女人腎虛氣色差手腳冰涼，長(zhǎng)期喝分心木水就能很好的緩解癥狀，以后剝核桃可別再扔它了！

核桃殼

1.緩解咽炎

核桃不算便宜，一斤核桃半斤殼，所以扔殼都心疼。核桃殼多堅(jiān)硬，自然不能直接吃，不過用核桃殼煮水有潤肺平喘，緩解咽炎的功效。

2.花盆鋪底

核桃殼在生活中也有妙用，愛養(yǎng)花的朋友可以把核桃殼敲碎放到花盆底鋪3-5厘米，核桃殼透氣性、透水性強(qiáng)，耐磨損，這么做?；ú粻€根。

過期核桃

核桃放久了走味，或是一不小心買到幾顆壞核桃，也別急著扔啊。把過期的核桃搗碎蒸熟，放進(jìn)有土的盆里鋪好，再蓋上3厘米厚的土，每隔一個(gè)月翻動(dòng)一次澆點(diǎn)水就成了天然的肥料。

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