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一周歲寶寶的飲食應注重營養(yǎng)均衡、易消化、品種多樣。包括主食、蛋白質類、蔬果類等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.主食選擇：可食用軟爛的米飯、面條、餛飩皮等，提供能量。
2.蛋白質來源：如雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐，促進生長發(fā)育。
3.蔬果攝入：蘋果、香蕉、橙子、青菜等，補充維生素和膳食纖維。
4.奶類補充：每天保證500毫升左右的母乳或配方奶。
5.油脂適量：可在食物中添加少許植物油，如核桃油、亞麻籽油。
6.輔食制作：食物應盡量切碎煮爛，少用調味料。
合理安排一周歲寶寶的飲食，有助于其健康成長。家長要注意觀察寶寶的消化情況，適時調整飲食。

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