１、心理因素（心癮）

香煙中的尼古丁進入血液，使大腦神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生快樂激素，它能夠緩解人緊張、抑郁、煩躁等精神狀態(tài)，人體長期的攝入尼古丁，大腦神經(jīng)系統(tǒng)會逐漸對尼古丁刺激產(chǎn)生依賴，導(dǎo)致吸煙者成癮。

2、生理因素

吸煙時，體內(nèi)尼古丁含量會增高，但過一段時間后，尼古丁含量下降，就會表現(xiàn)出極想吸煙、急躁易怒、煩躁不安、全身不適、焦急、精神不振、集中力減退、思維遲鈍、心神不安、手足無措、頭痛頭昏、瞌睡或失眠、腸胃不適、常打呵欠、噴嚏、涕淚交加等，通過再吸煙補充體內(nèi)的尼古丁，以上癥狀消失了，這就是吸煙上癮的現(xiàn)象。

長期吸煙會對身體造成哪些危害？

1、癌癥。煙霧中含致癌物質(zhì)，易誘發(fā)癌癥。如肺癌、鼻咽癌、喉癌、支氣管癌等。

2、心腦血管疾病。吸煙可能會導(dǎo)致高血壓，不管是一手煙還是二手煙都含有尼古丁，而尼古丁會刺激體內(nèi)交感神經(jīng)，還會導(dǎo)致體內(nèi)小血管收縮、小動脈痙攣的狀態(tài)，從而導(dǎo)致心率增快、血壓增高的現(xiàn)象，增加冠心病、腦卒中等風(fēng)險。

3、呼吸道疾病。（1）煙霧中的化學(xué)物質(zhì)對咽喉黏膜具有一定的刺激性，長期吸煙會引發(fā)黏膜的慢性充血和腫脹，從而導(dǎo)致咽喉炎；（2）煙草中的有害物質(zhì)有一氧化碳、尼古丁、苯、焦油等，這些化學(xué)物質(zhì)與煙草共同制成的煙卷，在燃燒的時候會對支氣管造成不良刺激。長期吸煙會導(dǎo)致氣管和支氣管發(fā)炎腫脹，同時還會分泌大量的痰液堵塞支氣管，久而久之形成支氣管炎；（3）患者長時間吸煙會造成肺通氣功能下降，從而繼發(fā)慢性阻塞性肺疾病。

4、過敏反應(yīng)：引發(fā)過敏性咳嗽，影響健康。

5、心臟損害：煙草中有害物質(zhì)對心臟有毒性。

6、其他系統(tǒng)影響：免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等，煙草幾乎會傷害身體的每個器官，其次二手煙三手煙也會危害他人健康。

戒煙倡議

2024年5月31日是第37個“世界無煙日”，新疆精神衛(wèi)生中心（烏魯木齊市第四人民醫(yī)院）特向各位朋友們發(fā)出戒煙倡議：

1、樹立“遠離煙害，人人有責(zé)”的觀念，主動宣傳煙草危害知識，積極倡導(dǎo)健康文明的社會生活行為。

2、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定提高煙草防控意識 ，在學(xué)習(xí)、生活和工作中，不帶頭吸煙，盡力阻止他人吸煙。

3、養(yǎng)成良好的健康文明生活方式積極宣傳"無煙"的各項規(guī)定，力推無煙辦公室、無煙家庭。

4、牢固樹立吸煙危害自身及他人健康的理念，主動積極幫助身邊吸煙的同事、朋友戒煙，倡導(dǎo)健康文明的個人生活行為。

早戒煙，早受益。

讓我們行動起來從現(xiàn)在做起，從自己做起！共同拒絕煙草危害！一起對煙草說“NO”!

專家介紹

梁路，新疆精神衛(wèi)生中心(烏魯木齊市第四人民醫(yī)院)精神活性物質(zhì)依賴科主任，精神科副主任醫(yī)師，住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)精神科專業(yè)基地教學(xué)主任。2004年畢業(yè)于新疆醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，從事精神科臨床工作19年。

長期從事新疆醫(yī)科大學(xué)的理論課帶教工作，為新疆醫(yī)科大學(xué)的帶教師資，精神科醫(yī)師轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)師資，精神科醫(yī)師規(guī)培師資。法醫(yī)精神病國家司法鑒定人。參與過多項課題研究，并在國內(nèi)核心期刊上發(fā)表過數(shù)篇論文。

擅長：精神活性物質(zhì)、酒精引起的相關(guān)問題的診治、精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁障礙、焦慮、抑郁、失眠、器質(zhì)性精神障礙的診斷與治療。

科室聯(lián)系電話：0991-2623678

來源：新疆精神衛(wèi)生中心

相關(guān)知識

做自己健康體重的第一責(zé)任人
做好自己健康的“第一責(zé)任人”
科學(xué)減糖 做自己健康的第一責(zé)任人
關(guān)注眼健康 做自己健康責(zé)任第一人
踐行健康生活方式，做自己健康第一責(zé)任人
做自己健康體重的第一責(zé)任人（人民時評）
每個人都是自己健康的第一責(zé)任人——解讀健康中國行動
做自己的心理醫(yī)生心得體會 做自己健康的第一責(zé)任人心得體會(五篇)
做自己健康的第一責(zé)任人——科學(xué)健身指導(dǎo)在行動
每個人是自己健康第一責(zé)任人

網(wǎng)址: 【科普】遠離物質(zhì)依賴 做自己健康的第一責(zé)任人 http://m.u1s5d6.cn/newsview335518.html