【科普】遠離物質(zhì)依賴 做自己健康的第一責(zé)任人
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很多人覺得吸煙僅僅是一種生活方式,一種讓人放松、享受、快樂的生活方式,很少有人知道,吸煙造成的煙草依賴不是一種習(xí)慣,而是一種慢性成癮性疾病,具有高復(fù)發(fā)的特點。煙草中的尼古丁是產(chǎn)生煙草依賴的重要物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)。長時間吸煙,血液中的尼古丁達到一定濃度,可反復(fù)刺激大腦并使各器官產(chǎn)生對尼古丁的依賴性,此時若停止吸煙,吸煙者會出現(xiàn)戒斷癥狀。
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1、心理因素(心癮)
香煙中的尼古丁進入血液,使大腦神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生快樂激素,它能夠緩解人緊張、抑郁、煩躁等精神狀態(tài),人體長期的攝入尼古丁,大腦神經(jīng)系統(tǒng)會逐漸對尼古丁刺激產(chǎn)生依賴,導(dǎo)致吸煙者成癮。
2、生理因素
吸煙時,體內(nèi)尼古丁含量會增高,但過一段時間后,尼古丁含量下降,就會表現(xiàn)出極想吸煙、急躁易怒、煩躁不安、全身不適、焦急、精神不振、集中力減退、思維遲鈍、心神不安、手足無措、頭痛頭昏、瞌睡或失眠、腸胃不適、常打呵欠、噴嚏、涕淚交加等,通過再吸煙補充體內(nèi)的尼古丁,以上癥狀消失了,這就是吸煙上癮的現(xiàn)象。
長期吸煙會對身體造成哪些危害?
1、癌癥。煙霧中含致癌物質(zhì),易誘發(fā)癌癥。如肺癌、鼻咽癌、喉癌、支氣管癌等。
2、心腦血管疾病。吸煙可能會導(dǎo)致高血壓,不管是一手煙還是二手煙都含有尼古丁,而尼古丁會刺激體內(nèi)交感神經(jīng),還會導(dǎo)致體內(nèi)小血管收縮、小動脈痙攣的狀態(tài),從而導(dǎo)致心率增快、血壓增高的現(xiàn)象,增加冠心病、腦卒中等風(fēng)險。
3、呼吸道疾病。(1)煙霧中的化學(xué)物質(zhì)對咽喉黏膜具有一定的刺激性,長期吸煙會引發(fā)黏膜的慢性充血和腫脹,從而導(dǎo)致咽喉炎;(2)煙草中的有害物質(zhì)有一氧化碳、尼古丁、苯、焦油等,這些化學(xué)物質(zhì)與煙草共同制成的煙卷,在燃燒的時候會對支氣管造成不良刺激。長期吸煙會導(dǎo)致氣管和支氣管發(fā)炎腫脹,同時還會分泌大量的痰液堵塞支氣管,久而久之形成支氣管炎;(3)患者長時間吸煙會造成肺通氣功能下降,從而繼發(fā)慢性阻塞性肺疾病。
4、過敏反應(yīng):引發(fā)過敏性咳嗽,影響健康。
5、心臟損害:煙草中有害物質(zhì)對心臟有毒性。
6、其他系統(tǒng)影響:免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等,煙草幾乎會傷害身體的每個器官,其次二手煙三手煙也會危害他人健康。
戒煙倡議
2024年5月31日是第37個“世界無煙日”,新疆精神衛(wèi)生中心(烏魯木齊市第四人民醫(yī)院)特向各位朋友們發(fā)出戒煙倡議:
1、樹立“遠離煙害,人人有責(zé)”的觀念,主動宣傳煙草危害知識,積極倡導(dǎo)健康文明的社會生活行為。
2、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定提高煙草防控意識 ,在學(xué)習(xí)、生活和工作中,不帶頭吸煙,盡力阻止他人吸煙。
3、養(yǎng)成良好的健康文明生活方式積極宣傳"無煙"的各項規(guī)定,力推無煙辦公室、無煙家庭。
4、牢固樹立吸煙危害自身及他人健康的理念,主動積極幫助身邊吸煙的同事、朋友戒煙,倡導(dǎo)健康文明的個人生活行為。
早戒煙,早受益。
讓我們行動起來從現(xiàn)在做起,從自己做起!共同拒絕煙草危害!一起對煙草說“NO”!
專家介紹
梁路,新疆精神衛(wèi)生中心(烏魯木齊市第四人民醫(yī)院)精神活性物質(zhì)依賴科主任,精神科副主任醫(yī)師,住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)精神科專業(yè)基地教學(xué)主任。2004年畢業(yè)于新疆醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,從事精神科臨床工作19年。
長期從事新疆醫(yī)科大學(xué)的理論課帶教工作,為新疆醫(yī)科大學(xué)的帶教師資,精神科醫(yī)師轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)師資,精神科醫(yī)師規(guī)培師資。法醫(yī)精神病國家司法鑒定人。參與過多項課題研究,并在國內(nèi)核心期刊上發(fā)表過數(shù)篇論文。
擅長:精神活性物質(zhì)、酒精引起的相關(guān)問題的診治、精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁障礙、焦慮、抑郁、失眠、器質(zhì)性精神障礙的診斷與治療。
科室聯(lián)系電話:0991-2623678
來源:新疆精神衛(wèi)生中心
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