原創(chuàng) 李醫(yī)生 素問(wèn)軒

大家好，我是素問(wèn)中醫(yī)的李醫(yī)生

平時(shí)有不少患者都會(huì)問(wèn)我：中醫(yī)減肥效果如何？針灸為什么能減肥？

今天就給大家分享我的三個(gè)針灸減肥醫(yī)案，相信大家看完自然會(huì)找到答案的

醫(yī)案一，張姐，女，56歲：雖然吃不多，但體重卻只增不減。舌胖有齒印，苔白膩。

張姐是典型的脾虛濕盛。

由于脾主運(yùn)化的功能不足，導(dǎo)致濕氣大量留存體內(nèi)，久而久之增加身體負(fù)擔(dān)重，體重也就不斷上升了。

她針灸后減肥的效果如何呢？

三周不到，體重下降了11.2斤，這其實(shí)在我這里是很普遍的數(shù)據(jù)。

之所以她的睡眠得到了改善，是因?yàn)樵诮o她針灸減肥的過(guò)程中，我著重選用了陰陵泉穴、豐隆穴。

為什么我這樣搭配呢？

陰陵泉，足太陰脾經(jīng)，化濕利水的效果非常明顯；多用于治療腹脹、水腫、痛經(jīng)等；

豐隆穴，是足陽(yáng)明胃經(jīng)之絡(luò)穴，也是化痰的主穴。

豐隆穴的化痰效果一般會(huì)表現(xiàn)出兩種情況，一種是痰濕不知不覺(jué)就不知去向了，還有一種是出現(xiàn)“總吐痰”的情況，也是機(jī)體排痰的表現(xiàn)。

我們說(shuō)“肥人多痰濕”，所以豐隆穴也是減肥必選穴。大家在家里經(jīng)常輕輕敲打這個(gè)穴位，也是有一定化痰濕的效果的。

這樣進(jìn)行搭配，健脾、化痰、祛濕，減輕脾胃運(yùn)化負(fù)擔(dān)，脾胃功能就可以慢慢恢復(fù)了，就有利于臟腑功能調(diào)整。自然就睡得好，瘦得下了。

醫(yī)案二，阿貓，男，33歲。公司里出了名的“大胃王”，不僅吃的多，還特別容易餓，同事在加薪，他卻在加餐！入職半年，重了20斤。

同事們都眼睜睜看著他從小鮮肉變成油膩大叔！舌紅少苔中裂，脈滑數(shù)

……減重還在繼續(xù)

差不多一周半的時(shí)間，減少了12斤多一點(diǎn)，對(duì)于這類體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)據(jù)，是我意料之中的。

他是典型的胃火亢盛，所以選穴上，我選擇了內(nèi)庭穴進(jìn)行重刺激。

內(nèi)庭穴呢，是足陽(yáng)明胃經(jīng)之滎穴，清胃瀉火的作用特別明顯。對(duì)于他這樣胃火亢盛所導(dǎo)致的消谷善饑的情況，通過(guò)針刺補(bǔ)瀉手法中的瀉法，改善他總是饑腸轆轆的狀態(tài)。再配合了化脂針?lè)?，體重就自然而然的降下來(lái)了。

另外這個(gè)穴位對(duì)于胃火導(dǎo)致的牙痛、口臭、胃反酸，通過(guò)按揉的方法，也是會(huì)有一定效果的。

醫(yī)案三：小苗，女，27歲。月經(jīng)不調(diào)量少，周期不規(guī)律，心情焦慮、總是百感交集、失眠多夢(mèng)。舌偏紫，苔薄白，脈細(xì)弦。

這個(gè)小姐姐，其實(shí)是肝郁氣滯，氣機(jī)不暢。

平時(shí)喜歡唉聲嘆氣，生活中稍稍遇到一些不順心的事情，就會(huì)非常的在意，可能在別人看來(lái)芝麻綠豆的小事情，也會(huì)讓她偷偷的哭一場(chǎng)。手腳冰冷，月經(jīng)周圍紊亂、痛經(jīng)、一勞累還發(fā)偏頭痛。

所以針對(duì)她的情況，毫無(wú)疑問(wèn)就選用了太沖穴作為主穴。

太沖穴作為足厥陰肝經(jīng)的原穴，正好又對(duì)于偏頭痛、痛經(jīng)有一定的治療效果，另外月經(jīng)也調(diào)整過(guò)來(lái)了，人也變得樂(lè)觀開(kāi)心起來(lái)了。

大家也許會(huì)覺(jué)得很神奇，為什么僅僅30分鐘的治療時(shí)間，就可以看到體重的變化呢？體重都去了哪里呢？

這三個(gè)人，雖然都是想要減肥來(lái)找我們的，但是他們的體質(zhì)是不同的。

脾虛的健脾、肺氣不足的補(bǔ)肺氣、肝郁氣滯的就疏肝理氣，腎陽(yáng)不足的就溫補(bǔ)腎陽(yáng)，胃火重的就瀉胃火。

中醫(yī)針灸讓你五臟功能恢復(fù)了，六腑氣機(jī)調(diào)和了，氣血恢復(fù)了，機(jī)體調(diào)整到了最理想的狀態(tài)，代謝能力就會(huì)提高，讓機(jī)體自身主動(dòng)的去清除那些負(fù)擔(dān)、消耗那些贅肉。

有一點(diǎn)，必須提醒大家！我不建議體重基數(shù)特別大的人，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸旧碜灾氐年P(guān)系，這類朋友在做某些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像是深蹲、跳繩、跑步之類的運(yùn)動(dòng)時(shí)，很容易出現(xiàn)腰椎、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷，得不償失。建議先通過(guò)針灸減肥的方法，回到“微胖界”，然后再開(kāi)始加入運(yùn)動(dòng)。畢竟身體是自己的，切不能一時(shí)心急，得不償失。

還有，作為中醫(yī)，我特別反對(duì)苛刻的飲食限制。首先大家知道長(zhǎng)期節(jié)食是非常需要毅力的。只要一松懈，就很容易反彈。餓著餓著就瘦了，雖然一時(shí)有效，但是很難長(zhǎng)久，而且面黃肌瘦的“病態(tài)美”，并不是我們中醫(yī)想看到的。

所以，中醫(yī)減肥，中醫(yī)針灸減肥，何止減肥！

相比那幾斤丟掉的肥肉，中醫(yī)減肥最終的目的是幫你體質(zhì)調(diào)節(jié)與改善，這才是治本！

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