首頁 資訊 冷冷的冬天,推薦八道熱騰騰的家常菜,好吃又暖身,健康溫暖過冬

冷冷的冬天,推薦八道熱騰騰的家常菜,好吃又暖身,健康溫暖過冬

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 07:31

#百度秋冬打卡挑戰(zhàn)賽#

大家好這里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。這兩天,隨著寒潮的來襲,多地出現(xiàn)了降雪結(jié)冰的天氣,氣溫直降零度以下,冷得很多人都不想出門,只想躲在被窩里暖身子,對(duì)一些手腳冰涼的人來說,這樣的天氣真的是很難熬。老人家都說今年會(huì)是一個(gè)寒冬,而冬天又是流感的高發(fā)季節(jié),很多抵抗力低的人很容易受到侵襲,從而出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀,特別是老人家和小孩子,我們要特別留意。在這冷冷的冬天,我們可以多吃這八道熱騰騰的家常菜,營(yíng)養(yǎng)好吃又暖身,大人和小孩都可以吃,增強(qiáng)抵抗力減少生病,一家人健康溫暖過冬。

一、番茄燉牛腩

準(zhǔn)備食材:番茄,牛腩,八角,桂皮,香葉,山楂,姜片,冰糖。

做法步驟:

1、牛腩清洗干凈切成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再將牛腩撈起來,用溫水清洗干凈備用。番茄清洗干凈切成小塊。

2、起鍋燒油,油熱后放入冰糖翻炒一會(huì)兒,小火炒出棗紅色糖色,再放入牛腩翻炒均勻,炒至上色后加入香料翻炒均勻。

3、炒香后加入醬油、老抽調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,放入一半番茄翻炒片刻,然后倒入開水燜煮半個(gè)小時(shí)。

4、時(shí)間到,再放入另一半番茄,繼續(xù)燜煮十五分鐘。燜煮好了之后,夾出香料,再開大火收汁即可出鍋裝盤開吃。

二、菌菇蒸雞翅

準(zhǔn)備食材:雞中翅,香菇,蟹味菇,姜絲,蔥段。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈,對(duì)半剁成兩塊,清洗干凈血水后,用廚房紙吸干水分,再加入姜絲、蔥段、生抽、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、香菇和蟹味菇清洗干凈,香菇切成片,全部放入蒸碗的底部,然后鋪上腌制好的雞中翅,水開上鍋蒸四十分鐘。

3、蒸熟之后取出來,撒上蔥花點(diǎn)綴即可出鍋裝盤開吃。

三、 母雞湯

準(zhǔn)備食材:母雞,姜片,紅棗。

做法步驟:

1、母雞剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再將雞肉撈起來,清洗干凈瀝干水分。

2、將母雞、姜片、紅棗都放入湯鍋中,加入適量的清水,蓋上蓋子隔水燉煮兩個(gè)小時(shí)。

3、燉煮好了之后,加入食鹽調(diào)味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。

四、蓮藕蒸肉丸

準(zhǔn)備食材:蓮藕,豬肉,胡蘿卜,姜片。

做法步驟:

1、豬肉清洗干凈切成小塊,剁成肉末。胡蘿卜和蓮藕削掉外皮,清洗干凈后剁碎,放入肉末中,加入醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、蒸碗中放入姜片、醬油、食用油和少量溫水,攪拌均勻,放入團(tuán)好的肉丸子,水開上鍋蒸半個(gè)小時(shí)。

3、蓮藕肉丸蒸好了之后,取出來撒上蔥花點(diǎn)綴即可端上桌開吃。

五、當(dāng)歸黨參排骨湯

準(zhǔn)備食材:排骨,當(dāng)歸,黨參,黃芪,桂圓,紅棗,姜片。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入料酒和姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來瀝干水分備用。

2、將排骨、當(dāng)歸、黨參、黃芪、桂圓、紅棗和姜片放入湯鍋中,加入足量的清水中,蓋上蓋子隔水燉煮兩個(gè)小時(shí)。

3、燉煮好了之后,加入食鹽調(diào)味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。

六、白蘿卜燜牛腩

準(zhǔn)備食材:牛腩,白蘿卜,姜片,蒜粒,八角,桂皮,香葉,草果,陳皮。

做法步驟:

1、牛腩清洗干凈切成小塊,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再將牛腩撈起來,瀝干水分備用。白蘿卜削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。

2、起鍋燒油,油熱后放入牛腩翻炒均勻,炒干水分后放入米酒炒出香味,再放入香料翻炒均勻炒出香味。

3、然后加入老抽、生抽、蠔油、冰糖調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,炒比醬香味后轉(zhuǎn)到砂鍋中,加入熱水、蒜苗,煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1.5個(gè)小時(shí)。

4、燉煮好了之后,夾出香料放入白蘿卜,繼續(xù)燜煮半個(gè)小時(shí),燜煮好了之后,放入蒜苗翻炒幾下即可出鍋開吃。

七、山藥玉米排骨湯

準(zhǔn)備食材:山藥,玉米,排骨,姜片,蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來,用溫水洗凈備用。

2、山藥和胡蘿卜削掉外皮,清洗干凈切成小段。玉米洗凈后剁成小塊。

3、將排骨、玉米、山藥、胡蘿卜和姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,先開大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮一個(gè)小時(shí)。

4、燉煮好了之后,加入適量食鹽調(diào)味,攪拌均勻煮至入味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

八、蓮藕花生豬骨湯

準(zhǔn)備食材:豬骨,蓮藕,花生,姜片。

做法步驟:

1、豬骨清洗干凈血水,冷水下鍋焯水,放入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再將豬骨撈起來瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗干凈后切成小塊?;ㄉ浊逑锤蓛簟?/p>

3、將豬骨、蓮藕、花生、姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,先開大火煮開再轉(zhuǎn)成小火燉煮1個(gè)半小時(shí)。

4、燉煮好了之后,加入食鹽調(diào)味,煮五分鐘煮至入味,就可以出鍋開吃了。

相關(guān)知識(shí)

秋冬天氣寒冷吃什么保暖?
腳暖身子暖 冬天避免腳冷的好方法
冬季暖身吃哪些食物好?
秋天減脂,少吃水煮菜,多吃八道菜,低脂低卡又暖身,健康瘦身
冬季天冷如何保暖養(yǎng)身 試試這些保健技巧
下雪了 冬季暖身食譜推薦
冬季手腳冰涼要保暖 這些保暖技巧要收好
冬季跑步健康:暖身塑形,挑戰(zhàn)寒冷的健身之旅
冬天適合女性的暖身茶
5種溫暖又健康的蛋白質(zhì)

網(wǎng)址: 冷冷的冬天,推薦八道熱騰騰的家常菜,好吃又暖身,健康溫暖過冬 http://m.u1s5d6.cn/newsview331845.html

推薦資訊