首頁 資訊 【茄子減肥法】

【茄子減肥法】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 07:02

茄子減肥法

2020-10-12 11:37:04 ?

茄子減肥法

黃世敬 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院?三甲

食用茄子減肥效果好，也有許多做法，做法:1茄子去皮，將茄子切成約10cm長的條狀，蒜頭，生姜切碎，待用；2茄子放在盤中，上鍋隔水蒸15分鐘；3鍋內(nèi)放少許油，將蒜末、姜末倒入鍋內(nèi)，翻炒，等蒜末、生抽、糖、鹽、蔥花、雞精變色；4茄子隔水煮15分鐘，取出，倒入蒸盤中的茄子水，再倒入清水，拌勻，即可食用。

2020-10-13 11:47:03

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

清蒸茄子能起到減肥的作用，因?yàn)榍逭羟炎右话阌蜕?，營養(yǎng)流失也較少，可以在減肥期間食用，而且在減肥期間一定要做好飲食調(diào)理。最好的辦法是與有氧運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，如跑步、騎自行車、游泳和瑜伽等，以加速體內(nèi)脂肪的燃燒。

2020-10-13 11:47:03

相關(guān)知識(shí)

吃茄子減肥嗎
番茄減肥法：一周能減15斤，試試不？
G=享瘦超easy!番茄夜間減肥法
茄子炒青椒的做法
茄子功效 夏季吃茄子降血壓抗衰老
秋吃茄子，低糖低脂
春天怎么吃茄子 健康輕松瘦
怎么做茄子不會(huì)吃進(jìn)過量的油
一周減十磅 番茄瘦身餐
孕婦可不可以吃茄子

網(wǎng)址: 【茄子減肥法】 http://m.u1s5d6.cn/newsview331287.html

推薦資訊