問(wèn)

蜂蜜加茶葉能減肥嗎

提問(wèn)時(shí)間：2019-11-17 00:09

太胖了走路的也累消化能力強(qiáng)還是喝水還是會(huì)發(fā)胖，吃過(guò)減肥藥，瘦個(gè)10斤

答醫(yī)生回復(fù)

病情分析：您好，減肥需要注意的是不要盲目的跟風(fēng)，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)、肥胖原因、生活習(xí)慣等，選擇屬于自己的減肥方法。
一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥需要從心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、飲食等方面進(jìn)行改變，長(zhǎng)期堅(jiān)持按方法執(zhí)行，從而達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，建議可以采用運(yùn)動(dòng)減肥比如做減肥操、跳繩減肥法、游泳減肥法、慢跑減肥法等，還有就是科學(xué)合理的控制飲食，要少吃不要刻意節(jié)食，吃的健康才能好好瘦。
最主要的是要建立起減肥信心，堅(jiān)持不懈的努力定會(huì)成功。希望能夠幫助您，愿健康快樂(lè)！

回復(fù)時(shí)間：2019-11-17 00:39

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