問

蜂蜜加茶葉能減肥嗎

提問時間：2019-11-17 00:09

太胖了走路的也累消化能力強還是喝水還是會發(fā)胖，吃過減肥藥，瘦個10斤

答醫(yī)生回復

病情分析：您好，減肥需要注意的是不要盲目的跟風，一定要根據自己的體質、肥胖原因、生活習慣等，選擇屬于自己的減肥方法。
一般經驗認為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利于降脂減肥。指導意見：減肥需要從心態(tài)、運動、飲食等方面進行改變，長期堅持按方法執(zhí)行，從而達到健康標準，建議可以采用運動減肥比如做減肥操、跳繩減肥法、游泳減肥法、慢跑減肥法等，還有就是科學合理的控制飲食，要少吃不要刻意節(jié)食，吃的健康才能好好瘦。
最主要的是要建立起減肥信心，堅持不懈的努力定會成功。希望能夠幫助您，愿健康快樂！

回復時間：2019-11-17 00:39

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