懷孕后，受激素分泌、生理機能變化、免疫力降低等因素影響，準(zhǔn)媽媽的皮膚容易出現(xiàn)各種問題，比如過敏、膚色變暗、長痘痘等。

不少寶媽擔(dān)心使用護膚品會影響胎兒健康，干脆素面朝天，啥都不用，直接放棄了對肌膚護理。

其實啊，懷孕后更要注重護膚，否則孕期的皮膚問題可能會持續(xù)到產(chǎn)后，到時候就很難恢復(fù)到孕前的肌膚狀態(tài)了。

只要科學(xué)護膚，健康和美麗并不矛盾，今天，我們就來聊一下，孕期要怎么護膚。

基礎(chǔ)護膚三部曲

1、清潔：孕婦面部肌膚的毛孔容易被堵塞，導(dǎo)致發(fā)炎，所以要用溫和的洗面奶，徹底清潔面部。但是目前市面上很多潔面產(chǎn)品，都含有水楊酸和各種刺激性化學(xué)物質(zhì)，孕婦不適宜使用（慎用護膚品成分參照下文）。

2、保濕：孕肌容易干燥，補水保濕是關(guān)鍵。除了使用爽膚水、保濕乳等補水之外，喜兒再跟大家分享一個從《西爾斯懷孕百科》上學(xué)來的方法：

用溫水清潔面部之后不要用毛巾擦臉，而是將皮膚表面的水輕輕拍打至開，讓它薄薄一層均勻分布在臉上，然后再用手掌按壓，讓水分滲透進皮膚，最后涂上一層保濕的面霜來封存水分即可。

這個方法，我親測過很多次了，非常有效喲~

3、防曬：孕期媽媽的皮膚對紫外線很敏感，很容易因為色素沉著而出現(xiàn)斑點，所以我們一定要重視防曬！

太陽強的時候出門要打防紫外線的遮陽傘，出門前30分鐘涂上防曬霜，孕期建議選擇物理防曬霜。

孕期常見皮膚問題，如何護理？

1、妊娠紋：妊娠紋在醫(yī)學(xué)上被稱為“皮膚擴張紋”，又稱為“萎縮紋”，是皮膚長時間被過度拉扯，皮膚下纖維組織斷裂引起的，一般在懷孕5～6 個月的時候會生成。

目前最安全的方法是每天適當(dāng)涂抹橄欖油，這種方法雖然不能有效預(yù)防妊娠紋，但可以起到一定的保持皮膚滋潤的作用。

2、痘痘、粉刺：懷孕期間新陳代謝旺盛，臉部皮膚油脂分泌增多，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致長痘痘和粉刺，解決辦法主要是用溫和的潔面產(chǎn)品清洗，做好補水護膚保養(yǎng)，促進臉部皮膚水油平衡，盡量讓面部皮膚不要接觸刺激性物質(zhì)。

3、皮膚炎癥：孕期可能在雙腿之間、乳房等部位出現(xiàn)皮膚發(fā)炎癥狀，發(fā)炎處皮膚一般潮濕、發(fā)紅、起水泡。如果出現(xiàn)這種情況，要盡量讓患處保持干燥，穿著寬松的衣服，不要用手抓撓患處。

有哪些孕婦慎用常見成分？

1、維A酸、維生素A

維A酸通常被用來治療粉刺、痤瘡，是致畸因素之一，孕婦及哺乳期女性禁止使用。

2、水楊酸

水楊酸主要出現(xiàn)在祛痘類的護膚品中，幾乎所有的祛痘產(chǎn)品中都含有這一成分，它通常被用來去角質(zhì)、清潔皮膚、幫助皮膚新陳代謝、防止毛孔堵塞。

懷孕早期口服水楊酸可引起胎兒軟骨發(fā)育不全、腦積水、先天性心臟病等，雖然目前尚無研究表明，外用水楊酸會對胎兒發(fā)育有影響，但這是個可以替代并且避免的成分，保險起見，我們還是不要用了。

3、過氧化苯

過氧化苯這一成分的主要作用是祛痘，主要也是出現(xiàn)在祛痘產(chǎn)品中。目前動物研究顯示，外用過氧化苯甲酰對胎兒有致畸或死亡的副作用，孕期還是盡量避免吧。

4、對苯二酚

對苯二酚通常用于局部脫色、淡化色斑，比如治療黃褐斑、曬斑等等，有些美白產(chǎn)品中會添加這個成分。孕婦使用可能會引起低體重嬰兒的出生，建議避免使用這個成分。

5、精油

精油是個頗具爭議的成分，目前沒有任何研究成果說精油是不安全的，很多資料上寫孕婦不能使用精油。

除了上述成分之外，孕期還要注意，盡量不要使用含有鉛、汞等重金屬的護膚品，不要燙染頭發(fā)等。

其實，孕期保持心情愉悅，是進行一切護膚的基礎(chǔ)。盡量不要熬夜，良好、規(guī)律的睡眠不僅有助于胎兒健康，也可以讓皮膚狀態(tài)變好。

愛美是女人的天性，只要護理得當(dāng)，孕期也可以兼顧健康和顏值，最后，希望每位準(zhǔn)媽媽都可以美美噠度過孕期！返回搜狐，查看更多

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