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檸檬草泡茶的功效與作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 00:59

檸檬草泡茶的功效與作用

　　檸檬草茶，是一種用檸檬草泡制而成的花茶。具有緩解腹脹腹痛、消暑解渴等功效，所以檸檬草茶被廣泛當做幫助消化、促進腸道蠕動的花茶飲用。不僅僅在檸檬草的原產(chǎn)地，在世界各地都受到青睞。那么，下面我們一起了解下檸檬草泡茶有什么功效吧。

　　檸檬草泡茶的功效作用

　　1、檸檬草中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩解衰老，促進血液循環(huán)的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血、滋潤皮膚，改善面色蒼白、萎黃、眩暈，調(diào)節(jié)血氣。因此，檸檬草茶是廣受歡迎的健康養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的健康花茶。

　　2、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉為弱堿性，提高腸胃蠕動機能，從而達到消除水腫及多余脂肪的效果，是一種較為有效及健康的減肥花茶，受到許多年輕人的喜歡。

　　3、用檸檬草泡茶，有助于調(diào)節(jié)油脂分泌，促進血液循環(huán)，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效，還可以通過泡腳來治療香港腳或流汗過度。

　　4、檸檬草茶有理氣開胃、祛暑定神的功效，炎熱的夏天口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦、長期在污染環(huán)境工作并從事高強度工作的朋友，更應該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯，做到隨時補充流失的維生素C。

　　1、用沸水先溫熱茶壺、茶杯，然后倒掉，將其瀝干。

　　2、把5克左右的檸檬草，裝入溫過的壺中，再次注入沸水，檸檬草香會隨著沸水慢慢飄散開來。

　　3、按照先注入沸水，再放入檸檬草的順序，不僅能維持茶色，保有茶香，也能令其更耐泡。有條件的話，使用透明精致的茶壺會讓茶色更美，也能令心情愉悅。

　　4、放置大約3分鐘后再飲用，可以令茶香更好地融入在水蒸氣中，留在唇齒間。

　　5、沖泡第二次的時候需要靜置大約7分鐘，而第三次大約要10分鐘左右。

　　6、泡茶間隙最好將檸檬草取出，以免浸泡過久讓茶湯變味，而且適時取出，也能檸檬草香味持續(xù)時間更長。

　　1、檸檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上點冰糖，還能對經(jīng)常在辦公室電腦面前久坐的上班族起到提神醒腦的作用。

　　2、檸檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加強肝臟的代謝和解毒。

　　3、檸檬草茶搭配馬鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是絕佳的瘦腿茶。

　　4、檸檬草茶搭配鐵觀音、羅漢果，清肝明目、通便、清熱潤肺、促進新陳代謝、抗癌、防衰老等，功效突出。

　　5、檸檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有減輕抑郁、安定情緒、抗沮喪的作用，還能改善貧血、緊張性頭痛;由于它有保暖的作用，能改善支氣管與慢性鼻炎，非常適合在感冒初期飲用。