花草茶是最近的大熱的茶類(lèi)，它不僅具有花草的清香可以愉悅你的身心，而且大部分花草茶都具有美容養(yǎng)顏的功效，因此女性朋友格外喜歡這類(lèi)茶飲。檸檬草茶就是花草茶的一種，檸檬草茶具備花茶最基本的美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)對(duì)于日常保健的也很有幫助，那么就讓我們繼續(xù)了解更多有關(guān)于檸檬草茶的功效與作用以及食用禁忌吧。

一、檸檬草茶的功效

健胃、利尿、防止貧血及滋潤(rùn)皮膚，健脾健胃，祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化。具抗菌能力，可治療、急性胃腸炎及慢性腹瀉，滋潤(rùn)肌膚有助于女性養(yǎng)顏美容之用。減輕感冒癥狀，可治胃痛、腹痛、頭痛、發(fā)燒解除頭痛、發(fā)熱、皰疹等，利尿解毒，消除水腫及多余脂肪。含有大量的維生素C，亦是美容美發(fā)的佳品。調(diào)節(jié)油脂分泌，有益于油性膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)，可加入水中清潔皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)。治療貧血，改善面色蒼白、萎黃、眩暈等;喝剩下的茶湯可泡腳，治療香港腳或流汗過(guò)度的腳。印度的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)中視檸檬草為治療百病的藥用植物。氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的效果。

二、檸檬草茶的沖泡

1、熱水沖泡，用熱水溫?zé)岵鑹?、茶杯，之后將其瀝干。

2、取出3-5g檸檬草，裝入溫過(guò)的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開(kāi)來(lái)。

3、放置約3分鐘后飲用?；貨_第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。

4、將檸檬草取出，以免浸泡過(guò)久讓茶湯變澀，而且適時(shí)取出，可以讓下次回沖時(shí)仍有香氣。

5、如果先放入滾水，再放入檸檬草，能保有檸檬草茶的顏色，也比較耐泡。

三、檸檬草茶的搭配

1、檸檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上點(diǎn)冰糖，還能對(duì)經(jīng)常在辦公室電腦面前久坐的上班族起到提神醒腦的作用。

2、檸檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒。

3、檸檬草茶搭配馬鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是絕佳的瘦腿茶。

4、檸檬草茶搭配鐵觀音、羅漢果，清肝明目、通便、清熱潤(rùn)肺、促進(jìn)新陳代謝、抗癌、防衰老等，功效突出。

5、檸檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有減輕抑郁、安定情緒、抗沮喪的作用，還能改善貧血、緊張性頭痛;由于它有保暖的作用，能改善支氣管與慢性鼻炎，非常適合在感冒初期飲用。

四、檸檬茶和檸檬草茶的區(qū)別

檸檬茶和檸檬草茶是不一樣的。檸檬茶是由檸檬提煉壓制而成的，檸檬是一種常綠小喬木，原產(chǎn)地在東南亞地區(qū)，現(xiàn)主要生長(zhǎng)在美國(guó)、意大利等。而檸檬草茶是由檸檬草泡制而成，檸檬草也叫香茅草，是一種具有檸檬香味的植物，主要生長(zhǎng)于印度、斯里蘭卡、非洲等熱帶地區(qū)。

檸檬茶，因?yàn)楦缓S生素C，而且味道酸甜，深受年輕人的喜歡，而且它不僅能達(dá)到瘦身的效果，還能使腸道通暢。檸檬茶的維生素能使皮膚保持有張力和彈性。還能清除細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生的毒素及廢物并能促使體內(nèi)其他有害物質(zhì)排出體外。

檸檬草茶，同樣富含維生素C，但更偏向于改善貧血以及面黃肌，解決胃痛胃酸，祛除胃脹氣。除此之外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)油脂分泌，還有抗菌殺毒的功效，是治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉的良藥。

雖然說(shuō)檸檬草茶的功效與作用非常吸引人，但是小編還是要在此提醒大家，很多花草茶是可以入藥的，因此它們或多或少都帶有藥性，這就要求大家大家要注意不要過(guò)量飲用花草茶，檸檬草茶也適用。如果女性朋友正處于生理期，除了極個(gè)別的花茶，大部分的花茶是不適合在經(jīng)期飲用的。

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