蕾蕾小編
人到中年最后的倔強(qiáng)，就是堅(jiān)決不拿泡著枸杞的保溫杯！說實(shí)話，中醫(yī)心中對(duì)泡著枸杞的保溫杯表示不屑，誰說保溫杯里只能泡枸杞？！中藥材泡水喝很養(yǎng)生，無論是哪個(gè)年齡段的人，用好保溫杯不僅可以防病保健，還能調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。那保溫杯里可以泡啥呢？中醫(yī)告訴你，泡茶或藥材，根據(jù)不同體質(zhì)來選擇，才能達(dá)到好效果。
來源：家庭醫(yī)生在線、國(guó)搜頭條、人民網(wǎng)
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平和質(zhì)
面色膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明闊，嗅覺味覺正常，唇色紅潤(rùn)，精力充沛，耐受寒熱，睡眠食欲良好，大小便正常等
這類人可根據(jù)自身的喜好來選擇各式的茶飲。但建議以多樣化為宜，寒性熱性之品相互搭配，避免長(zhǎng)期飲用同一種茶或藥材。
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氣虛質(zhì)
容易呼吸短促，接不上氣；不喜歡說話，說話聲音低弱；容易感冒，常出虛汗；經(jīng)常感到疲乏無力
建議選擇：黃芪、各種參（西洋參、太子參、人參、黨參）、紅茶或黑茶
茶療方：黃芪黑茶
材料：黃芪20克，黑茶5克；
功效：益氣健脾
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陰虛質(zhì)
經(jīng)常感覺身體、臉上、手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，經(jīng)常眼睛干澀、口干咽燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)
建議選擇：枸杞子、生地、麥冬、天冬、北沙參、熟地、石斛；綠茶、白茶、黃茶
茶療方：百合花蜂蜜茶
材料：百合花15克，蜂蜜30克；
功效：養(yǎng)陰潤(rùn)燥
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陽虛質(zhì)
手腳發(fā)涼，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調(diào)房間的冷氣；吃涼的東西常會(huì)不舒服；喜歡安靜；容易大便稀溏，小便顏色清、量多
建議選擇：干姜、肉桂、桂花；青茶、紅茶、黑茶
茶療方：肉桂干姜陳皮茶
材料：肉桂5克，干姜3克，陳皮5克；
功效：溫陽健脾
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氣郁質(zhì)
情緒低沉，容易心慌，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經(jīng)常無緣無故嘆氣，喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠
建議選擇：月季花、玫瑰花、合歡花、茉莉花、素馨花、山楂；青茶、綠茶
茶療方：解郁五花茶
材料：月季花3克、玫瑰花5克、合歡花3克、茉莉花5克、素馨花3克；
功效：疏肝解郁
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血瘀質(zhì)
皮膚常不知不覺中出現(xiàn)紫瘀斑，皮膚干燥粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經(jīng)常黯黑，眼睛經(jīng)常充血
建議選擇：三七、紅花、丹參、當(dāng)歸、山楂；綠茶
茶療方：山楂碧螺春
材料：山楂3克，碧螺春5克；
功效：活血化瘀
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痰濕質(zhì)
出汗多而黏膩，手足心潮濕，常感肢體酸困沉重，面部經(jīng)常有油膩感，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，平時(shí)痰多
建議選擇：厚樸花、玉蘭花、黑棗、薏苡仁、陳皮；紅茶、黑茶
茶療方：陳皮普洱茶
材料：陳皮5克，普洱5克；
功效：理氣健脾、化痰祛濕
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濕熱質(zhì)
面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺，常感口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感、尿色發(fā)黃等
建議選擇：雞蛋花、淡竹葉、金銀花、薄荷、白茅根；綠茶、白茶
茶療方：雞蛋花壽眉茶
材料：雞蛋花5克，壽眉5克；
功效：清熱化濕
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特稟質(zhì)
過敏體質(zhì)，不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易起蕁麻疹，皮膚常一抓就紅、有抓痕
建議選擇：黃芪、烏梅、甘草；青茶
茶療方：黃芪二烏茶
材料：黃芪15克，烏梅3枚，烏龍茶5克；
功效：補(bǔ)氣脫敏
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