減肥效果好的花茶排行榜 喝什么茶減肥效果好
減肥效果好的花茶排行榜 喝什么茶減肥效果好
發(fā)布時間:2天前 屬于:醫(yī)療健康
1、蜜柚綠茶
柚子富含維生素和纖維素,其中維生素可以和人體內的膠原蛋白發(fā)生作用,促進人體解毒機制,而蜂蜜可以潤腸通便,被認為是解毒最好的食物,常喝減肥茶排毒效果明顯,養(yǎng)顏美容效果也不容小覷。
2、桂花茶
桂花有很好的潤肺效果,因此可以治療咳嗽,同時還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂,經常喝有利于身體排出毒素,大道清腸的效果。
3、苦瓜茶
苦瓜能清熱解毒,還能消除水腫,被視為夏天喝減肥茶排毒效果最佳飲品。在消脂的同時,還能潤腸通便,清除腸道里的垃圾。但是因為苦瓜性寒,體虛的女性要多多留意。
4、決明子綠茶
先將決明子放入鍋里干炒,直到聞見香氣便可關火。決明子具有清熱明目、潤腸通便的作用,還能降低血脂,和綠茶一起沖泡,能夠起到排毒消脂的作用。
5、野菊花茶
野菊花具有清熱解毒,明目健腦,清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎癥、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。此外,長期服用野菊花茶,能明目清肺,提高機體的抗氧化能力和免疫力,對于長期面對電腦的上班族來說,野菊花茶真的特別實用。
6、黑茶
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。
7、金銀花茶
金銀花可以清熱解毒,抗炎消炎,很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養(yǎng)顏、減肥養(yǎng)生方面也發(fā)揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調節(jié)免疫,對于消除臉上的痘痘有驚人效果。
8、花果茶
泡制花果茶主要用到的食材有:白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。待白果變軟之后,放入牛奶后煮沸,然后關火,帶晾溫了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜,不然就會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質?;ü璧闹饕饔檬欠乐购谏爻恋恚_到祛斑美白效果。
9、荷葉茶
眾所周知,荷葉茶具有從消脂的功效,所以飲用荷葉茶是在瘦身減肥上是有一定的作用的。不過因為荷葉茶具有消脂的功能,所以食用過多也會讓人的身體內的血脂下降,所以是不適宜過多飲用,只要每天一兩杯就可以了。
10、普洱茶
普洱茶其實是廣東很常見的一種茶,同樣具有消脂的功能,所以在平時飯后可以喝幾杯普洱茶,是可以幫助消化的。不過長期大量飲用,普洱茶還是會對我們的胃有一定的不良影響,多喝還可能會造成失眠。
11、烏龍茶
毫無疑問,烏龍茶是可以幫助消除身體內多余的脂肪的,所以在幫助減肥瘦身的同時,也不用擔心血脂會被降得過低,反而有助于高血脂的治療。當然,烏龍茶是有點上火的,所以長期大量食用也不是特別好,還是要根據自己的情況飲用比較好。
12、杜仲茶
可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式,每餐半小時后飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。
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