茉莉花茶的8種實用搭配，解壓助眠養(yǎng)顏潤肺
茉莉花茶不僅具有美味的口感，還有多種健康功效。茉莉花富含維生素C，是一種天然的K氧化劑，同時緩解焦慮、緊張情緒，其黃酮類和多酚類化合物有助于保護心臟健康，其咖F因等成分能夠促進新陳代謝，有助于消耗多余脂肪，達到瘦S效果。
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今天牧里麻麻就分享茉莉花的8種實用養(yǎng)生花茶搭配，姐妹們記得碼住哦
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、茉莉花+山楂+陳皮+薄荷=緩解口臭
功效：消食健胃、清熱解du、降XUE脂、去膩解油等功效。適合于飯后飲用
食材：茉莉花1g、薄荷2g、陳皮1g、山楂1g
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、茉莉花+玫瑰+枸杞+菊花=舒緩解壓
功效：活xue化瘀、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效。適合女性飲用，尤其是在經期或生育期間。
食材：茉莉花2g、玫瑰2g、菊花1g、枸杞2g
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、茉莉花+玫瑰+檸檬=美容養(yǎng)顏
功效：清熱解du、美容養(yǎng)顏。適合夏天飲用，可以降低身體的內熱。
食材：茉莉花2g、玫瑰3g、檸檬2片
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、茉莉花+玫瑰+金桔=抗氧潤膚
功效：促進血液循環(huán)、抗氧化、滋潤皮膚、提高免yi力等功效。
食材：茉莉花2g、玫瑰1g、金桔2g。
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、茉莉花+金銀花=利咽消腫
功效：清熱解du、利咽消中、按神等功效。適合于感冒刻嗽、喉嚨痛等癥狀的人飲用。
食材：茉莉花2g，金銀花2g，適量枸杞
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、茉莉花+銀耳=滋陰潤肺
功效：滋陰潤肺、潤喉芷咳、養(yǎng)顏美容等功效。適合于口干喉燥、皮膚干燥等問題的人飲用。
食材：茉莉花2g，銀耳10-20g，適量冰糖
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、茉莉花+桑葚干=滋潤肺熱
功效：有清熱解du、滋潤肺熱、降xue亞、降低體內Y癥反應，減輕皮膚過敏等癥狀；而桑葚干則富含多種維生素和K氧化物質，美容養(yǎng)顏，
食材：茉莉花2-3g，桑葚干5-8g
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、茉莉花+洛神花=舒肝解郁
功效：宣肺芷咳、舒Gan解郁，按神定志，改善失面、神經衰弱、心季等癥狀
食材：茉莉花2g、洛神花2g
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