秋季正是觀賞菊花的好季節(jié)，殊不知菊花不僅有一定觀賞價值，并且有的種類還能夠入藥、泡茶，所以它不是靠“顏值”取勝的種類。

比如最常見的杭白菊，就是常用來入藥和泡茶的種類，不僅能清熱去火，口感也非常不錯。

菊花具有緩解眼睛疲勞、對抗視力下降等作用，菊花中含有大量的維生素a成分，的確有護(hù)眼的功效。特別是長期接觸電子產(chǎn)品的人，多喝一些菊花茶有一定好處。

同時菊花還有清熱去火的效果，能緩解因干燥火旺導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎等等問題。菊花水煎劑和水浸劑對細(xì)菌和病毒都有抑制作用，在夏末秋初多喝菊花茶，還能預(yù)防感冒的出現(xiàn)。

即便菊花茶有諸多好處，但它屬于寒涼種類，在泡茶時可以搭配其他藥材，既能夠中和菊花的寒涼，還能養(yǎng)胃護(hù)眼：

1、菊花加山楂，開胃好效果

山楂是食材的同時，還是一種藥藥材。用山楂搭配菊花泡水喝，能起到健胃消食、清胃火的效果。同時山楂還能改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防動脈粥樣硬化出現(xiàn)，所以大家不妨嘗試一下。

2、菊花加枸杞，養(yǎng)目護(hù)肝

菊花本身有清熱明目的效果，而枸杞同樣有明目、養(yǎng)肝、潤肺等效果，屬于陰陽同補(bǔ)的食材之一。而且菊花本身含量，加入溫?zé)嶙萄a(bǔ)的枸杞子，能中和茶的含量志氣，達(dá)到溫寒互補(bǔ)的平衡狀態(tài)。而且枸杞子本身有一定糖分，能起到調(diào)味作用；

對于講究精致生活的女性而言，加入枸杞還能增加茶水的賣相，刺激自己的飲用之欲望，真可謂是好處多多。

3、菊花加大棗，變養(yǎng)生湯飲

大棗屬于溫?zé)嵝缘乃幉?，能中和菊花的寒涼之氣，對腸胃有一定保護(hù)作用。而且大棗本身含有的糖分和色澤還能起到色調(diào)味作用。同時大棗有補(bǔ)血益氣的效果，所以女性可以將菊花和大棗搭配在一起飲用，但要注意大棗不宜多放，添加一到兩顆就可以了。

提醒，如若本身有胃寒或其他方面的問題，應(yīng)咨詢后，再決定是否飲用。

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