一般來水，男人在生活中是不拘小節(jié)的，特別是飲食上，總是想到什么就吃什么，吃飯時(shí)間也沒規(guī)律，這無形中增加了心臟病、高血壓等疾病的可能性。 所以，男人也要注意男性飲食，一些飲食的誤區(qū)，男人一定要注意，不然會(huì)嚴(yán)重傷害我們的身體健康的。

生活中的誤區(qū)有很多，特別是飲食的誤區(qū)，更是需要我們?nèi)プ⒁?，俗話說，病從口入，就是這個(gè)道理，很多疾病都是由于我們生活中不注意才造成的。

誤區(qū)一：一頓飯沒有肉就吃不飽。

幾乎所有男人都偏愛動(dòng)物性脂肪。家住芝加哥的鮑勃告訴記者，再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲。但實(shí)際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。

誤區(qū)二：喝酒一定要喝到痛快。

在中國，喝酒多半是為了應(yīng)酬?！闭l都知道喝酒不好，喝高了更不好，可這年頭，生意場上不喝根本辦不成事，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸?。無論喝酒的由頭是什么，據(jù)美國專家統(tǒng)計(jì)，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

誤區(qū)三：一天只吃三頓飯，堅(jiān)決抵制零食。

不同于女人，大部分男人對(duì)零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會(huì)把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時(shí)也會(huì)使膽固醇上升。法國營養(yǎng)學(xué)專家詹金斯說，法國人身體苗條是因?yàn)樗麄兠刻熘辽龠M(jìn)餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和下午6點(diǎn)的晚餐，所以他們身體肥胖。

以上幾個(gè)生活中飲食的誤區(qū)，男人一定要注意，特別是喝酒，不管是應(yīng)酬 ，還是朋友在一起聚會(huì)，都要適可而止，不能讓喝酒成為我們身體健康的殺手。生活中注意一些，身體健康了， 我們的生活質(zhì)量才會(huì)更高，幸福感才會(huì)更強(qiáng)。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非時(shí)尚中國網(wǎng)）”的文章及圖片，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。 如因作品內(nèi)容、圖片版權(quán)和其它問題請(qǐng)郵件聯(lián)系,我們會(huì)及時(shí)處理：lwl@youngchina.cn

相關(guān)知識(shí)

飲食誤區(qū)讓大家遠(yuǎn)離健康
遠(yuǎn)離飲食七大誤區(qū) 做健康人
養(yǎng)生保健要遠(yuǎn)離三個(gè)誤區(qū)
遠(yuǎn)離糖尿病七大飲食誤區(qū)
健康瘦身應(yīng)遠(yuǎn)離的幾點(diǎn)誤區(qū)
科學(xué)減肥 遠(yuǎn)離節(jié)食減肥等減肥誤區(qū)
健康飲食的誤區(qū) 飲食三大誤區(qū).docx
關(guān)于健康飲食，這些誤區(qū)你必須要知道！
遠(yuǎn)離瑜伽誤區(qū) 收獲健康美麗
遠(yuǎn)離3大減肥誤區(qū) 健康減肥

網(wǎng)址: 病從口入！為健康必須遠(yuǎn)離飲食三大誤區(qū)！ http://m.u1s5d6.cn/newsview318610.html