原標(biāo)題：體虛人喝菊花茶加蜂蜜效果佳 教你夏天正確喝菊花茶

　　在夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火，因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區(qū)的，否則就會(huì)適得其反。下面就來為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌，千萬別錯(cuò)過了。

　　夏天喝菊花茶的原則

　　菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。

　　而對于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。

　　另外，體虛的人喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜，食療效果會(huì)更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養(yǎng)價(jià)值提升。不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。

　　接下來，再來一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

　　夏天喝菊花茶的禁忌

　　隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。

　　夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。

　　隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養(yǎng)價(jià)值減低，所以不建議飲用。

　　隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

　　夏天喝菊花茶別忘了以上幾點(diǎn)哦。

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