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長期喝綠茶對減肥是否有幫助？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 16:28

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

長期喝綠茶對減肥有一定作用，包括清熱解毒、促進腸胃蠕動、溶解脂肪等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.清熱解毒：綠茶性寒，可清除體內(nèi)熱毒，改善身體狀態(tài)。
2.促進腸胃蠕動：減少便秘，利于體內(nèi)廢物排出。
3.溶解脂肪：所含成分能促進脂肪溶解，減少油脂堆積。
4.富含營養(yǎng)成分：維生素B1等有助于新陳代謝。
5.輔助作用：但減肥不能僅依賴綠茶，還需運動和飲食控制。
總之，長期喝綠茶可輔助減肥，但要綜合多種方式才能達到理想效果。

2019-12-28 22:11

就醫(yī)問藥

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