一、緊致瘦腿茶

主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。

做法步驟：

將上述原料與熱水混合，沖泡10分鐘。

二、草本瘦身茶

主料：3朵玫瑰，3朵玫瑰g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。

做法步驟：

使用上述原料200000cc煮沸的水可以喝。

三、玄米茶

主料:糙米一碗，綠茶一碗

做法步驟：

1.將糙米放入煎鍋中，用小火慢慢煎至變黃，關(guān)火冷卻。

與綠茶混合，罐存。

取一勺玄米茶，放入鍋中，倒入熱開水，浸泡一會(huì)兒，就可以喝了。

四、大麥甘草茶

主料:大麥10克，甘草2克，冰糖適量，茶包一個(gè)

做法步驟：

準(zhǔn)備好所有的食材。

2.將大麥仁和甘草放入袋中。

鍋中加入適量的水，放入煮茶包中煮7-10分鐘。

4.將冰糖煮至溶解。

五、薏米蕎麥?zhǔn)萃炔?/p>

主料：薏仁250g、蕎麥粒

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