生活中常見各種廣告的減肥茶，經(jīng)常喝真的能減肥嗎？各種媒體常見很多減肥茶常見夸大減肥作用和療效，讓那些很想減肥切減不來的人群看到了曙光，廠家正是利用這種心理，減肥茶一下暢銷，了解其背后的作用與危害甚少。

減肥茶

筆者觀點

茶生活百科小編認為，根據(jù)自身體質來選擇健康茶葉品種來喝還是有一定效果，但不像廣告中說的效果那么明顯，否則生活中就可以以茶為食了，你說是吧！

減肥原理

有廣告或研究資料顯示，經(jīng)常喝茶的人總體體重會比幾乎不喝茶的人輕一些，尤其是喝具有減肥效果的茶葉的人。這個說法本身是沒有錯的。

減肥茶

健康減肥原理

經(jīng)常喝肥茶減肥原理，無非就以下這種可能：

茶葉中的芳香族化合物，它是能夠溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內；茶葉中的維他命B1、C和咖啡因，都具有促進胃液分泌，從而起到一定的消化、消脂；茶葉中的茶多酚能夠提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，綜合反應情況下能夠起到減少脂肪細胞堆積而達到減肥的效果。廣告中減肥茶原理

事實上，

減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能。

由此可見，減肥茶減肥原理在于破壞人體內的平衡規(guī)律，從而降低人體機能，減少進食，增加體內失去微小平衡，增加體內排放機能，進而起到減肥的效果。

減肥茶

減肥茶作用與危害

減肥茶可以促進新陳代謝，促進胃腸蠕動，消耗能量和熱量，進而消化脂肪，但是從上述減肥茶的原理來看，無論是什么原理，減肥茶并不是最有效的減肥方式，這只是一個輔助手段，更有利于減肥而已。

減肥茶

因此，不可經(jīng)常喝市場上的減肥茶，否則可能引起低血壓、抑制營養(yǎng)吸收、心臟疾病、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象，如果確實需要，鑒于結合醫(yī)院體檢報告和運動來調理。

減肥茶

小編建議

胖的人那么多，又不在乎多你一個！如果健健康康的不一定要減肥也可以。如果真想喝減肥茶，這里倒是有個建議。

減肥茶

我們知道，減肥茶的減肥原理主要是提取茶葉本身中的微量元素和成分和加入其它元素。那么我們何不直接來喝健康茶，純天然無副加工，具有一定減肥效果的茶葉有烏龍茶、黑茶等，這些茶葉都是半發(fā)酵的茶，可以幫助消耗體內脂肪，同時還含有鈣、鐵等礦物質，能夠有效促進消化酶的生成和產(chǎn)生分解脂肪的成分，也是有一定的減肥效果，但效果不明顯，需要配合運動和飲食。

減肥茶

當然，要根據(jù)自己的體質、年齡來選擇適合自己的茶，才能越喝越健康，越喝越有效。好了，由于時間關系，生活中喝減肥茶真的減肥嗎今天就說到這里，祝福各位身體健健康康！大家如果很忙減肥方法也可以在評論區(qū)互動留言。

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