喝茶不可以直接減肥，但會對減肥起到一定的輔助作用。如普洱茶、綠茶、菊花茶、荷葉茶以及山楂茶等都對減肥起到輔助作用。具體茶飲選擇及用量多少應(yīng)遵醫(yī)囑執(zhí)行。

1、普洱茶：普洱茶中富含豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，能減少人體攝入其它食物。而且膳食纖維能減緩糖類以及脂肪的吸收速度，抑制脂肪等能量進入體內(nèi)。

2、綠茶：綠茶中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)成分，能促進人體分泌胃液，有助于幫助人體消耗脂肪等能量物質(zhì)，從而減少身體中脂肪的堆積，具有輔助減肥作用。

3、菊花茶：菊花茶中含有維生素以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，能幫助降低血脂等物質(zhì)，能促進胃腸道的蠕動從而起到輔助減肥的作用，還具有清熱解毒的作用。

4、荷葉茶：荷葉中的荷葉堿能促進脂肪的消化，其含有豐富的膳食纖維能促進胃腸道蠕動，有效排除代謝廢物。荷葉中本身具有利尿的功效，能夠有效排出身體多余的水分，輔助減輕體重。

5、山楂茶：山楂具有輔助降低血脂的作用，還能刺激人體消化液的分泌，能有效地健胃消食。山楂泡水還能促進消化道蠕動，能改善便秘，起到輔助減肥的作用。

在用喝茶輔助減肥時，應(yīng)先咨詢相關(guān)醫(yī)生，具體喝茶方法建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

2022-05-09 16:56

相關(guān)知識

喝茶能減肥嗎
喝茶葉能減肥嗎
減肥誤區(qū) 喝菊花茶能減肥嗎
喝鐵觀音茶能減肥嗎
扶芳牌扶芳茶真的能減肥嗎 扶芳茶喝多久能瘦
【健康茶飲】沱茶能減肥嗎？（沱茶減肥原因！
腰扭傷與喝減肥茶有關(guān)嗎？
喝茶能刮油減肥？不可靠！
夏季瘦小腹喝普洱減肥茶好嗎
【孕婦能喝茶嗎】孕婦可以喝茶嗎

網(wǎng)址: 喝茶能減肥嗎? http://m.u1s5d6.cn/newsview313083.html